🍇拥抱无聊

　　拥抱无聊

　　1、现在流行利用碎部时间，坐车的时候拿起手机，吃饭的时候听听书，就像以前雷锋说的时间就像海绵，挤一挤更多。

　　2、如果你不看手机，堵车也不看，红绿灯也不看，该吃饭就吃饭，这时候才能够慢慢地去拥抱无聊的时间。无聊的时间是有效的，它会让你的大脑慢慢地学会专注。

　　3、要学会拥抱无聊，无聊不是一件可怕的事情，学会跟你自己相处，把手机放远一点，慢慢就习惯了。

　　4、人的注意力受环境影响大，无聊的环境里没有太多可以抓住你注意力的地方，也是你可以专注思考的时候。