1.定义:当无聊的时候，接受它，和它平和温暖相处，感受此时自己的内心，感受到它的美好，放松自己，随意联想，也许有灵光一现的感觉。
2.好处:不至于大脑编程出现改变，如果能够做到做的好，会让自己能够进入到深度工作，提高工作效率，创新能力，更好的成长，更智慧。
3.主要做法:克制无聊的时候看手机，比如:没有重要的事情不自禁的拿出手机看，开车时遇到红绿灯看，堵车时看等等。
1.定义:当无聊的时候，接受它，和它平和温暖相处，感受此时自己的内心，感受到它的美好，放松自己，随意联想，也许有灵光一现的感觉。
2.好处:不至于大脑编程出现改变，如果能够做到做的好，会让自己能够进入到深度工作，提高工作效率，创新能力，更好的成长，更智慧。
3.主要做法:克制无聊的时候看手机，比如:没有重要的事情不自禁的拿出手机看，开车时遇到红绿灯看，堵车时看等等。
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准则二 拥抱无聊(20190501) 【今天我学到了什么】 一、习惯分心 二、拥抱无聊 三、如何做到拥抱无聊？ (...
【书名】《深度工作》 【作者】卡尔·纽波特 【分享人】夏末 【阅读日期】2021.10.28 【阅读页码】第3章#...
打败无聊君。拥抱选择君。加油！
本文标题：拥抱无聊
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