佛说，众生皆苦。其实苦都来自于人的内心，是“心魔”在作怪。
每个人都有自己的“心魔”，或大或小，或新或旧，或安静，或吵闹，以各种不同的形式，或交错，或独立，或此起彼伏。。。。。。存在于每个人的内心之中，却也从不放弃等待，在合适的时候，伺机而出。
不论“心魔”如何变化，最终不过是人生的四个主题：孤独、死亡、自由受限和无意义。
没有人是一座孤岛，但人人却又有成为孤岛的可能。长时间的孤独会让人产生幻觉，引发恐慌、偏执、绝望、强迫等行为，甚至有自杀的念头。
人生本来就是一趟单向而行的列车，死亡就是我们要到达的终点旅程。每当要达到的时候，却又害怕下车。我们害怕的不仅是死亡本身，还有随之而来的衰老、分离以及失去所有。
弗洛伊德认为，人类趋向于寻找快乐、避免痛苦。一旦对人生的意义产生民怀疑，就很容易走向抑郁，甚至滑向崩溃的深渊。
但欧文.亚隆说：心理治疗是一种自我理解的存在，亦可帮助人们直面人生的四大终极问题，做出改变，成为最好的自己。
——读《也许你该找个人聊聊》
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