及时处理情绪

及时处理情绪

喜怒哀乐是人之常情，但是，情绪不稳定或者情绪停留时间过长，会影响身心健康与人际关系。

有一位关系比较好的朋友，由于不得志，经常心情不好，有时候，情绪也不稳定，由于持续时间比较长，他都生病了，病后，我对他说：“看开些，虽然不得志，但是，你拥有他人所没有的长处与优点，有些事情不必太计较。”

他还是喜欢与我交流的，虽然，生了一场病，但是，他还没有完全放下，心中充满了很多不满。幸运的是，他开始积极改变自己，不断地做自己喜欢做的事情，也开始发挥自己的特长。

在发挥自己的优势与特长的过程中，他的心情也开始好转，他的自信也开始逐渐地恢复。同时，由于他开始发挥自己的特长的过程中，他也取得了小成就，他的内心也逐渐开始变化，不断地去坚持自己的优势。在这个过程中，他的变化很大，我也经常与他交流他的特长与优势，在谈到他的特长时，他也非常开心，同时，也觉得他还有很多事情可以做，也还拥有更大的空间。

及时处理情绪，非常重要，有句话说的很好，“成功的速度就是情绪恢复的速度”。愿我们大家能及时处理好情绪，让自己活的快乐而有意义。