现在对着电脑工作的人很多，尤其是做程序、美工、策划、网页设计等相关工作的，大家每天一坐就是七八个小时，即使有所走动，但是还是运动量太少。很多人担心，长期对着电脑有辐射，对身体不好。另外就是，专家表示，对于这一问题目前尚无明确的科学证实;但是许多物理因素确实能够影响头发的生长和脱落。
从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。因此，防止脱发的关键仍在于科学用脑。
现在，使用电脑的人越来越多，那么，如何有效的预防脱发呢?以下就是具体的措施，希望能够帮助到有需要的人：
一、调整好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。
二、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节
三、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
四、静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松-F来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
五、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
六、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40度即可。勿用碱性过强的洗发水，可以使用防脱洗发精。若头皮油腻、脱发明显，可以祛除皮脂栓，疏通毛囊，控制脱发，想尽快治疗好脱发的，推荐大家使用防脱育发产品维植。
温馨提示：电脑操作并不会导致脱发，导致脱发的原因是因为人们用脑过度，没有合理使用自己的大脑。脱发虽然很是常见，但是患有脱发，给人们的生活都会造成影响，所以，严重的患者应积极治疗。
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