解锁四大成功心态，让改变立刻发生
一、什么是心态
心态的重要作用
心态是我们所有行为的根基，决定了我们所能取得成就的大小
面对相同的情境时，不同的心态会产生不同的认知
如果我们能提升心态，就能提高思维能力、学习和行动力
4组心态模式
固定型心态与成长型心态
封闭型心态与开放型心态
防御型心态与进取型心态
内向型心态与外向型心态
固定型心态与成长型心态
固定型心态与成长型心态的区别
固定型心态的特点
认为自己的能力、天赋和智力是永恒不变的
重视自己在人前的完美形象
将挑战视为一种需要逃避的事情
一、成长型心态的特点
相信自己完全可以改变个人的特质
重视学习和成长
会以积极的心态看待失败和努力
为何人们会形成固定型心态
从小接受的教育过于强调正确答案的意义
生活和工作的环境重视人的天赋和才能如何培养成长型心态
学会辨别固定型心态和成长型心态
意识到你当下的心态
确定你的目标，制定你的改变路线
摒弃你固有的主导心态
三、封闭型心态与开放型心态
封闭型心态与开放型心态的区别
封闭型心态的特点关注自己是否正确，以及在他人眼里自己是否正确
开放型心态的特点努力寻求事物的真相，以最佳方式进行思考
为何人们会形成封闭型心态
每一个人都希望被他人重视
封闭型心态能让我们快速做出决定
如何培养开放型心态
冥想
改变你的认知
增加你的思维容量
四、防御型心态与进取型心态
防御型心态与进取型心态的区别
防御型心态的特点
逃避问题，不想有所损失
受制于环境
想做简单轻松的事
进取型心态的特点
想要有所得和有所赢
主动为自己设定目标
想要实现自己的目标
为何人们会形成防御型心态
我们天然倾向于规避损失
当我们没有目标时，会追求安逸和舒适如何培养进取型心态
拥有一个明确的目标
冥想
读一些好书
每天记录三件令人惊喜的事
五、内向型心态与外向型心态
内向型心态与外向型心态的区别
内向型心态的特点
认为自己比他人重要
认为其他人都是物品或资源
认为其他人都没有尽其所能
外向型心态的特点
认为所有人都很重要
认为其他人都是有价值的人
更容易与他人共情
为何人们会形成内向型心态
我们渴望被他人视为一个重要且有价值的人
我们习惯于与他人竞争来取得胜利
如何培养外向型心态
学会主动关心他人
觉知自己的恐惧和自我背叛
学会关爱自己
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