1. 你在分散自己对分手带来的情感痛苦的注意力。
沉迷于分手和频繁查看前任的社交媒体可能会分散你对尚未表达或处理的痛苦情绪的注意力。当你的注意力集中在想查看前任的社交媒体、浏览他们的页面，或者想你上次查看时看到了什么时，你可能没有给自己留出必要的空间来感受你的感受。当没有空间去感受你的悲伤时，这最终会延长你的愈合过程。
2. 你还没有准备好放手，社交媒体让你感觉和前任有联系。
分手往往会带来令人困惑的悲伤。这个人曾经是你生活、记忆和故事中如此重要的一部分，现在你已经不再联系了。这是一个重要的调整，它经常需要时间来适应你的新现实。即使你从逻辑上知道你们已经不在一起了，看到前任的社交媒体和在现实生活中看到他们是不一样的，但通过社交媒体仍然感觉和前任有联系，这在某种程度上可能会让你感到欣慰。
看到他们的照片和视频可能一开始感觉很好，但最终会导致嫉妒的感觉，负面影响你的情绪，延长你的困难继续前进。
3. 你对分手感到困惑，并试图寻找答案。
当分手是意料之外或不想要的，你可能会发现自己从情感上的痛苦和悲伤中挣扎，同时试图弄清楚发生了什么。你可能会发现自己有太多的问题，却没有足够的答案。你可能会查看前任的社交媒体，寻找线索来解释发生了什么，以及他们是否在和其他人约会。
最终，社交媒体是人们想要呈现给世界的精彩片段。它通常不能代表一个人的情绪有多低落、悲伤或沮丧，或者他们正在处理的挣扎，除非他们选择与他人分享这些信息。
你可能会想，如果你能找到答案并了结，那么你就能继续前进，或者在未来保护自己不受这种结果的影响，但专注于寻找答案只会让你和前任保持联系，阻止你继续前进。
4. 你想知道没有你他们是否开心，或者你们谁过得更好。
分手会让你质疑一切，包括前任对你感情的真诚，尤其是当你被分手打了个措手不及的时候。如果分手是刚发生的，你很痛苦，很自然地会把自己和前任比较，想知道他们是否也在痛苦。
问题是，这个答案不会在他们的社交媒体页面上找到。他们可能在网上晒自己过得很开心，但在现实生活中却感到痛苦。他们可能通过在社交媒体上向世界展示他们做得有多好来应对他们的痛苦。把自己的低谷时刻和前任在社交媒体上的精彩时刻相比较，会让你对自己产生负面印象，并可能加剧你正在经历的痛苦感受。
5. 你有复合的意愿。
如果你将分手视为暂时的挫折，并希望能复合，那么密切关注前任的社交媒体可能会感觉像一张安全网。没有社交媒体，你可能不得不面对这样的事实:这个人已经不在你的生活中了，你没有办法与他们保持联系，也不知道他们的生活中发生了什么。
网友评论