《高效能人士的时间管理课：不可不知的8项黄金法则》P220-p254
不知道大家有没有发现，大家常说的一句话是：“我太忙了，我没空。”
我们是真忙，还是瞎忙？
《高效能人士的时间管理课：不可不知的8项黄金法则》中提到的一项研究颇有意思。
耶鲁大学发布的这项新研究表明，一个现代人一生中至少有5年时间用于上网，更确切地说，是在“网上冲浪”。而他浪费时间的行为还有：
边走路边搜索Wi-Fi信号：3周；
在网络上被各种广告所吸引：2周；
在寻找网络资料时，被其他有趣的网站信息所吸引：12周；
寻找最合适的手机套餐、电视与互联网交易资讯费：7个月；
一边假装忙碌，一边在智能手机上玩各种游戏：11个月；
徒劳地按F5刷新页面，希望收到某人的邮件或者看到新的讯息：3周。
科技带给我们很多惊喜和便利，科技也同样让我们分心。
我们忙于在同一时间做更多事，也倾向于我们相信，如果我们可以在一个小时内做尽可能多的事情的话，我们的效率就会提高。
这本书是2016年版，谁能想到2020年的我们已经不会到处寻找wifi，因为有无限流量套餐。
除此之外，其他的浪费时间行为，仍然是值得借鉴参考的。最让我感同身受的是，一边假装忙碌，一边在手机上打游戏。
高中时我的一心二用是花在边做作业边听广播，再后来是上着英语课，边做笔记边看历史书，再后来是现在一个手机看泽宇课程，一个手机听心理咨询，而且是2倍速播放。
一心二用，让我心里认定觉得自己努力了，做起事来更高效了。
实际上呢？两倍速播放视频让我听清了一个，听不清另一个。结束后，发现两个视频都听得不知所云，不得不重新回放，浪费更多时间。
以前觉得2倍速播放太节省时间了，可以做更多事，后来发现，“快餐式”的学习，还不如不学。
泽宇是一整节了40几分钟，而微淼是一节课2分钟，超职是一节课2小时。
泽宇和微淼都没有设置倍速功能，有时候没有科技的支持，反而能让我们更专注。
想想，小时候只有一台电视和广播，除此之外，我们的娱乐活动都在户外。我们做一件事就一件事，没有响不停的微信群，也没有各种来自全国各地的骚扰电话，也没有问你买不买房，买不买保险，充不充话费的推销。
因为知道得少，因为纯粹，所以心才能静下来。
这么说来，有时候环境对我们的专注也很重要。
当然，我认为沉下心，更重要。
忙，并非不好。只不过，一心二用的忙，更像是“瞎忙”。
愿你更专注，远离“瞎忙”，花时间沉淀自己，成为更好的自己。
我是小青，专注精力管理，每天阅读，每天精进，做更好的自己！
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