半夜醒了两次，再次醒来，已是六点四十，迷糊了一会儿，看看手表上温度，6度，很好，可以毫无顾虑的出门跑步了。今早的心率控的不好，开始时候很低，后来一下子上来就没压下来，跑完全程平均心率132，能接受的程度，但是不理想。这心脏呀，实在精密，一不小心心率都会高上去，也可能是上年纪了，这个精密仪器磨损过度了，接受吧，不管他是什么状态，好好爱护他。今天抄写苏轼的平生经历，当笔记保留，以便以后学习。
纵观苏轼的一生，可以用十个字概括：“不在贬官，就在贬官路上”。他是北宋最有名的吃货，代表了文学圈的顶流，还是水利专家、书画大家。
公元1037年1月8日，苏轼出生在四川眉山的一个士族家庭，自幼聪明好学，少年时期就展现了卓越的文学才华。父亲是苏洵，弟弟是苏澈。
公元1054年苏轼娶王弗为妻，时年苏轼十九岁，王弗十六岁。
公元1057年，二十一岁的苏轼参加殿试中乙科，次进士及第。
公元1061年参加制科考试，授大理评试、件书凤翔府判官。正当他大展宏图之际，同年四月母亲程夫人去世，苏轼回家守孝丁忧二十七个月。
公元1065年五月年仅27岁的王弗去世，第二年四月，父亲苏洵病逝，苏轼扶柩还乡，守孝三年。
公元1068年十月苏轼迎娶比他小11岁的王润之为妻。第二年春，34岁的苏轼返回汴京，正好遇上“王安石变法”，36岁苏轼批评王安石变法带来的弊端，被贬为杭州通判，相当于杭州副市长，他开始填词，写下了“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。那是西湖只是个臭水沟，苏轼带着20万人修苏堤，才有了今天的五星景区西湖。
公元1074年舞姬王朝云入住苏家，成了苏轼的侍妾。时年秋，苏轼的杭州通判任满，39岁的他随即被贬到密州任知州，期间治蝗灾，救旱灾，他政绩卓著。为了悼念亡妻王弗写下“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”。为了抒发胸襟写下“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍”等名句。
公元1077年苏轼调往徐州，正好遇到
黄河决堤，水危徐州，一旦城破，后果不堪设想。苏轼始终坚持在一线，泥里来雨里去，衣不解带，组织抗洪抢险，经过70多天艰苦奋战，大水终于褪去，徐州得以保全。
公元1079年，44岁的苏轼认湖州知州，遭乌台诗案，下狱103天，被贬谪黄州任团练副使，写下“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”和“大江东去浪淘尽， 千古风流人物”等诗句。
公元1081年苏轼46岁，在黄州开垦东坡，自给自足，自号东坡居士，自此便有了苏东坡。
公元1082年，这一年苏东坡著作颇丰，词有《莫听穿林打叶声》，书法有天下第三行书寒史贴。在黄州被贬的四年多时间里，苏轼虽然是被看押的犯官，也依然尽力为百姓做实事。在黄州，他成立了救儿会，是世界上最早的孤儿院。还有一件最让苏轼开心的事，猪肉好吃还特别便宜，贵者不肯食，贫者不解煮，他写猪肉颂，分享自己的真香教程，带火了东坡肉，成了妥妥的美食。
公元1091年2月他被召回朝，五月抵京，八月又因为与人政见不合，出任颍州知州，写下“误此长叹我生如飞蓬”。
公元1092年二月任扬州知州，写下“试问江南诸伴侣”“谁似我醉扬州”。九月被召回朝，进读是端明殿学士、翰林侍读学士、礼部尚书，这是苏轼一生官位最高的时候，但他已经见证了朝廷的纷争，一心只想归老，朝廷不准，他又多次请求外放。
公元1093年8月妻子王润之病逝，终年46岁。九月出任定州知州，同月，高太后去世，哲宗亲政，新党再度执政。
公元1094年，苏轼59岁被贬至惠州，写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。到惠州后，他的生活条件艰苦，不过，也挡不住这个吃货寻找美食的脚步，他研发了烤羊脊骨，分享自己的苏轼秘方，写信跟弟弟说就像是吃海鲜。
公元1096年7月苏轼的爱妾王朝云病逝，年仅34岁。
公元1097年4月苏轼62岁被贬海南儋州，写下“心似已灰之木，深入不系之舟。问汝平生公业，黄州惠州儋州”。苏轼发现海南生蚝非常好吃，写信给儿子说千万别告诉朝廷里那帮人，怕他们跑来跟我抢。四月朝廷大赦天下，苏轼也在其列得以北归。
公元1101年8月24日，66岁的苏轼死在北归途中的常州。世间再无苏东坡，但是时间到处都有苏东坡的传说，他最后的绝笔诗是“庐山烟雨浙江潮，未至千般恨不消。到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。”苏轼一生共在14个州县担任过职务，几乎跑遍了大半个中国，生活阅历极为丰富，仕途坎坷的他始终保持进退自如，宠辱不惊的心态。苏轼在书画上也有很高的成就，他的书法以行书见长，被誉为苏体。他的绘画作品以山水画和墨竹画为主，具有很高的艺术价值。苏轼的一生充满了传奇色彩，他在政治上虽然屡遭贬谪，但始终保持着豁达的心态和对生活的热爱。林语堂说：一提到苏东坡，在中国总会引起人亲切敬佩的微笑，他写的词，我们任在读，他修的西湖，我们任在游，他的乐观精神任然指引着我们前进的步伐。
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