1.静坐常思己过,特别是遇到不顺利的事情时。
2.如果出现的情况跟自己预想的不一样,往好处想,持续关注好的动向。
3.与人有争论时,不要超过三句:对方是聪明人,争论会到此为止;对方若不够聪明,争论也不会继续扩大,因为沉默是辩不倒的。
4.每天都想一想自己何德何能,能得到那么多的关爱、帮助、善意以及垂青。
5.为买到的好物开心,若店家发错货、搞出乌龙,就过两天再开心。
6.知就是行,知行合一就是在行动中表达认知、在认知范围内行动。
7.不开心时,反复告诉自己:选择权在自己手上,不要为别人的错误惩罚自己,可以哭一会儿,哭完,中断情绪,转移注意力,找到让自己平静下来的事物。
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