孩子止咳

秋冬易被咳嗽缠上，原来是夏天埋下的隐患，

    有些小朋友从秋季开始，就被咳嗽缠上了，刚刚才好，有点风吹草动又复发咳嗽了，除了与气候、体质有关外，还有与夏季的生活、饮食习惯有关。

  中医《黄帝内经》讲：“夏受寒湿，气不得泄，秋则咳虐”，夏季，湿气大，又炎热，有些小朋友有经常吃冷饮、大量吃水果的习惯，再加上长时间待在空调房里，就会造成身体该散发的心火不得宣泄，汗不得排出，体内就积留了寒与湿，潜伏在体内，等待机会发作出来。

  在夏天，阳光充足，天地间阳气最足，寒湿对身体的影响有些时候不会第一时间表现出来，只是隐藏在体内。

  但是到了秋冬，天地间阳气逐渐收藏起来了，再加上秋冬，有些家庭有进补的习惯，稍微吃多了油腻难消化的食物，就会造成中焦堵塞，加重体内的痰湿，再加上夏季伏藏在体内的寒湿，双重打击自然很容易引发咳嗽，所以有些孩子没有感冒症状，突然间就咳嗽了。秋冬的寒气也比较重，如果一不注意，寒气入侵，这样内外寒气相互交结，也更容易引发孩子咳嗽。

  这种情况下，孩子记得不要盲目跟随大人进补，且要减少吃水果的量，可以吃点白萝卜陈皮水，多选择清淡好消化的食物，晚上睡前给孩子顺时针摩腹，如果寒气比较重的孩子，白天可以适当艾灸神阙穴，帮助身体把寒湿排出。

    最重要的是，来年夏天不要经常吃冷饮、吹空调，夏季要把阳气养足了，孩子不仅秋冬少生病，而且长地好。

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