学习要主动，学习要重复，重复地学习还要按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来科学地进行。
人的大脑很容易忘记，如果我们只是单纯地上课学习一遍，课后不复习的话，一个月之后脑子里就只剩下5%了，这基本上就等于没学。
按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来对一个知识进行复习，那么我们就能轻松地牢它。
【时间管理】【学习】- 刻意练习+科学重复学习-36&37
成功等于简单的事情重复做，但是在重复的过程中不是简单的重复。
学习分为3个区域：
1. 舒适区，就是已经掌握的部分；
2. 学习区，就是还没有掌握，需要接下来刻意练习的地方；
3. 恐慌区，就是害怕的区域。
【时间管理】【学习】- 刻意练习+科学重复学习-36&37
我们不能永远在舒适区学习我们不能进步，如果过早进入恐慌区你也不愿意学习，只有在中间层也就是学习区也就是你不太熟练容易犯错的地方重复的学习你就可以获得进步。
刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在经常犯错的地方练习，而且要大量重复。如果在这个过程中能获得教练的反馈，有人辅导你不断地提升那就太好不过了。
总结：
1. 按照艾宾浩斯记忆曲线，大家需要按照固定的周期、科学的周期重复地学习；
2. 学习要想获得最大收益，就一定要在“学习区”进行大量重复地学习，而且还要得到有效的反馈。
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