时间管理day10

今天学习时间管理34至37节，内容是：待办清单  如何才能更好地学会   科学的重复  持续的刻意练习

今日待办清单是个谎言：我们把要做的事情列出来，如果被打断，事情被耽误得话会使自己有挫败感，越来越拖延。提倡日程及情景清单，日程清单：一天少量确定要做的事情，比较严谨，不做就删除， 情景清单：在一定环境下要完成的事情，不同的情境环境，完成不同的事情，时间不确定，处理比较灵活。1、从今天开始用日程+情境清单模式！ 2、日程表上只显示今天的事物 3、一周之内范畴的事物放在清单中，不用今日待办，事物多可以按情境分！ 4、根据情境区分； 好处：可以做到日程是严谨的，清单是灵活的！

如何才能更好地学会一门课程？ 1、学习的金字塔：分两部分主动学习和被动学习！ 2、上部被动学习：包含听讲，阅读，试听，中间过渡的有演示， 3、主动学习在金字塔的基础上，有主动实践教授给他人 学习过后要去实践多边，才有更大的意义 总结：最好的学习就是教会别人，不是学以致用，而是教以致用，每个人的需求不同，分享越多收获越大！

科学的重复事半功倍 艾宾浩斯记忆曲线八大趋势 第一个记忆周期：5分钟 第二个记忆周期：30分钟 第三个记忆周期：12小时 第四个记忆周期：1天 第五个记忆周期：2天 第六个记忆周期：4天 第七个记忆周期：7天 第八个记忆周期：15天

成功真的来得不简单！ 需要持续、刻意地练习。 学习有三个区城：舒适区、学习区、恐慌区； 我们应该在学习区，在我们不够熟练，经常犯错的区域，进行刻意大量的练习。 这三讲谈的是学习的一个规律 ： 按照学习的金字塔，我们需要重复；按照艾宾浩斯记忆曲线，我们需要按照固定的周期，科学地周期重复；如何重复?我们一定要在学习区大量地重复，并得到有效地反馈。 无数成功人士是这样做的，也是叶老师成功的法宝。 你也想成功吗? 一起来更精彩[