《认知觉醒》-开启自我改变～Day 22

极致践行、每日反思，记录。

成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。人生五件套，每日进步

早起： 5：45

冥想：  15分钟  早上效果会更好

读书：0.5小时

运动： 项目走路太多、脚痛

每日：浪费的时间去做体力的活、

明天的计划、

后天的计划

未来一周的计划、