不快乐的时候，先找到自己

我们都有低谷的时候，心情不好，无法找到自己的方向，仿佛全世界都与我们格格不入。这时候，我们要做的不是放下自己，迎合别人或是随波逐流。相反地，我们应该先找到自己，找到自己真正的想法，找到自己的兴趣和热情，才能拥有更加积极的生活态度。

当我们迷茫的时候，需要先停下来，找到独处的机会，面对自己。这个过程可能不容易，因为我们不喜欢孤独，也许情绪波动会更加剧烈。但是，在这个时候，我们需要承认和接纳不快乐。对于这种感觉要有所把握，而不是去逃避和否认它。只有把问题面对，才能有可能改善现状。

知道和接纳不快乐，现在是时候真正的去找到自己了。想一想，你最初的梦想是什么？你喜欢什么？你擅长什么？对于这些问题，有时候我们可能会有些模糊，因为太久没有关注它们了。而现在，正是一个重新审视自己的机会，通过这样的过程，我们会对自己有更加深入的了解。把这些想法记录下来，在面对种种困难时都要反复去询问自己，看看自己是否走偏了方向。如果你仍然不确定，那就继续探索，实践，尝试新的事情，并感受自己的心情变化。

更重要的是，在这个过程中，我们需要实现真正的自我表达。就算我们有所不同，也要坚持自己的想法，因为那是真实的你。当我们尝试去适应别人，改变自己时，我们的内心会变得疲惫不堪，这种疲惫甚至大大超出我们所能承受的范围，所以不要牺牲自己，去讨好别人。反而，坚定自己的立场，并为自己的信仰和兴趣而努力，才会拥有更加坚定的内心和更好的人际关系。

最后，我们要明确，我们所有的快乐和幸福，都源于我们内在的力量。所以，不快乐的时候，不要先去寻求外在的安慰和帮助，而是首先要找到自己，坚信自己，发现自己的价值和美好之处，才能拥有更加充实的生活。

总之，“不快乐的时候，先找到自己”这句话，是告诉我们，真正的力量和价值来自于我们的内在，要找到自己，坚持自己，展现真正的自己，才能走上一条更加快乐和有意义的人生之路。