找到自己的快乐开关

成长日课21／365

生而为人，来着世上走一遭，我们会经历很多事，虽然酸甜苦辣都得尝，但是能让我们满怀希望的还是那有点甜的快乐。

每个人的感受力不一样，能从哪里尝到快乐的甜也都不一样。

有些人能从兴趣上找到动手的快乐：听好听的歌，吃好吃的料理，看美丽的风景，看喜欢的书，钓钓鱼也好、逛逛街也好......，有就好。你有喜欢的事吗？如果有请好好的保持，如果没有，建议你积极寻找一个让自己快乐的爱好。

有些人能从享受上找到放松的快乐：按摩、美容、泡温泉，葛优躺、睡大觉，怎么舒服怎么来，只要你觉得这样的放松你让你轻松且快乐，不妨在劳累紧张时就去让自己享受一下。

有些人能从运动中找到释放的快乐：跑步跳操，瑜伽游泳，散步打球......你觉得什么能让你释放多巴胺，你就去做吧！汗水挥洒，痛并快乐。

有些人能从工作的成就感中找到快乐：完成一个小目标，赚到一个亿（我赚一千也很快乐），完成一个小目标，写出一篇十万加（有一万也挺好）......，你的小目标是什么呢？努力完成它，感受一下那种快乐。

有人能从学习中找到思维升级的快乐：读到一本好书，看到一个怦然心动的词句，吟诵一篇触及灵魂的诗歌，学会一种新的思维方式，找到一个解决问题的公式，这一切都会带来灵魂开悟的快乐，如果你喜欢，愿你永远保持。

有些人能从陪伴中找到快乐：父母的陪伴、爱人的陪伴、孩子的陪伴、朋友的陪伴，团队的陪伴，每一份温暖的陪伴中都能让心得到滋养和力量，感受到爱与被爱的喜悦和快乐，那就去靠近并相互陪伴吧！拥有好的关系会给一切快乐加分。

有些人能从别人的快乐中找到快乐：因为帮助别人成长，帮助别人解决问题，看见对方获得快乐时自己会很快乐，这是一种高级的快乐，如果你能拥有，我为你快乐。

人生已多艰难，懂得如何让自己快乐，会让生活多些颜色，愿你能找到属于自己的快乐开关。