每个人都会有自己难熬的日子，比如工作不顺心，家庭的种种矛盾和困难，家人的身体健康，疫情带给我们的不方便，国际上的各种不太平带给我们的麻烦等等，都会让我们感到日子难熬。
但是，日子再难熬，也要找到自己的快乐点，快乐是一天，不快乐也是一天，不如努力快乐地过好每一天。
比如我们可以走进大自然去，享受天然的阳光、雨露和新鲜空气，自然的正能量会让我们找到快乐点。
我们可以自己做一些有营养的美食，令自己在享受美食时快乐起来，还可以与朋友一道相约聊天、喝茶、喝咖啡，放松心情，找到自己的快乐点，让自己的情绪愉悦、放飞起来。
或者整理家务、种植和护理花草树木，以及其他能令我们挥汗如雨的劳动，让我们暂时忘却难熬的时光，沉浸、专注于劳动的过程。
我们还可以看一些让人轻松的书籍或者视频和电视剧等，令自己融入其中，与其一起快乐和欢笑，由此清理一下自己的心情和情绪，给自己的心理进行按摩，舒缓自己的身心灵，产生快乐的激素。
我们还可以进行冥想练习，排除杂念，放松身体，用意识做时空的光速旅行，令自己的思想频率提升到更高的维度，达到精神净化的作用。
无论如何，在日子难熬的时候，就去做一些适合自己的事情，不要让自己沉迷在难熬的痛苦之中，而是努力去找到自己的快乐点。
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