第一个月检视

月检视2018年8月14日星期二

没有反思的人生不值得过。 - 苏格拉底

第一个月检视

自从加入易效能时间管理学习参与践行一晃到写月检视的日子了。在写月检视之前，我用三个标签重塑一下自己：（1) 三宝妈妈（9岁，7岁，22个月）。（2）中英双牌照律师和高端教育创业者。（3） 易效能亲子践行终生学习者。

一． 健康

1 早睡早起

从小我一直有早起的习惯，无论多晚睡觉，到5-6点左右一般都会自然醒起，醒了就得起来，否则全身难受，所以早起对我来说并不困难。在参加易效能之前，我一般也是在9-10点左右睡觉，除非偶尔工作加班外，睡眠还算有规律的。

2健康锻炼

在参加易效能之前之后每周继续定期两次网球，两次Zumba, 每隔段时间带孩子徒步4-5小时短途旅行。自从跟着叶老师在海德公园跑了人生第一次5公里后，基于平时锻炼的习惯和基础，依据叶老师跑步方法，跑下5公里并不难，现在感觉难的是从家里迈开腿往外跑，还有顾虑跑步是否真的伤膝盖，所以践行一个月来只是跑了两次两个5公里。跑完步真的很是舒畅，全身心的舒畅，这感觉同90分钟的网球训练和60分钟有氧健身操，绝对不一样，可能是跑步是户外运动，和自然有个亲密的接触和交替频率的过程。希望有机会多了解跑步的知识，争取能多跑几次5公里。

3 饮食习惯

这个月国内亲人来英国旅游避暑，为了不让她们过于思念家乡，一天三餐以中餐为主，由于吃得好又油腻，自己的体重也随着增加，不过还好每周有运动，没有增肥得离谱。7月底，老母亲和姐姐一家回国后，家中饮食习惯恢复正常，孩子们早上以面包牛奶玉米片，燕麦粥鸡蛋果汁为主，少了热乎乎的汤面饺子，中午和晚餐以蔬菜色拉拌面，拌海鲜饭为主，简单方便营养均衡，一般15分钟搞定，节省了不少时间。以前至少要做5-6个菜，现在每人一盘饭菜搞定了，我自己轻松了不少，也增加了亲子时间。

二 家庭和亲密关系

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1. 夫妻关系

夫妻关系的和睦是一个家庭的稳定基石。我和我的先生都从事法律行业，两个人对业务一直都是有商有量的，是很好的事业伙伴。但是自从我们有三个宝贝后，由于在海外都是自己照顾孩子们，事业和家庭由于时间分配的不均时常冲突，特别是随着孩子们长大，每个孩子的上课时间，课后活动兴趣班都不一样，时间越来越难分配，虽然我们自己也设计过一些时间管理的工具，但是操作性不强，夫妻双方经常由于没有沟通好，而有所怨言。但是自从我和我家律师先生上了易效能课程后，夫妻理念同频，用相同的软件Omnifocus和Calender5 对事业家庭进行项目管理，分工明确，两个人对彼此的一天一周一月甚至一年的日历都一目了然，对共同管理项目可以互为跟进，可以把平时交流的时间用得更高效，即使事情再多，都可以又快又好处理完毕。

2. 亲子关系

通过每天亲子关系的践行打卡，为人父母深刻反省养育子女过程中的点滴时刻，善于发现孩子们每天的闪光点和小确幸，同孩子们健康成长是人生的一大幸福。在养育孩子们的同时也养育着自己的心灵。通过快90天的践行，每天的认真对待反思检视让我收获不少，自己的心态平和了，同孩子们快乐的成长，没有谴责，没有诋毁，一家人都怀着一份感恩的心，彼此尊重对方，有问题时只有近乎平等的父母子女间的谈心和交流，效果不错。

3. 国内亲人

父亲仙逝近两年，由于当时刚生产三宝，正在月子中，没有亲自回国送丧，尽管次年清明回国祭拜了，心里总是对父亲没有来英国一趟有那丝愧疚。今年，难得老母亲主动提出想来英国呆段时日，我是喜出望外的，母亲是一个正能量超强的人，她的奋斗史那可是惊天地泣鬼神的。在老母亲来英国的期间，每天刻意让孩子们同老母亲交流，让孩子们从老母亲身上学那种人生的坚韧不拔的品质，孩子们上学时让老母亲静下心来写点自传，孩子们放学回家，我就围绕老母亲所写的材料，同孩子们讲述老母亲那个年代的中国，孩子们一开始不懂，但是作为妈妈的我翻译解释，一天天的积累，孩子们同外婆的关系很要好了，一回家就会问外婆好多好多问题，还好老母亲耳朵聋，否则定被孩子们纠缠累得不行。这个月对我来说，辛苦照顾两代人，但是精神的富足那是无与伦比的。

三 效能

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服务的人越多 效能越大。- 富勒博士

自从担任易效能班长组长的职务，对于熟悉一件新事物总有个循序渐进的过程，分心的事就多些了，一天总要花些时间想着208班的团队伙伴们和208A组组员姐妹们，大家践行积极性如何，何时召开班委会，大班会，小组会，线上会，线下会，开会的议题是什么，怎么组织好会议流程，怎么样让更多的伙伴参加，怎么让伙伴们受益最大化。在书面锦囊指导教练帮助下摸着石头过河，开始时不免确实花费了不少时间精力，许多都是在微信上联系，用手机比例远远超出平时，事情多了不得不占用休息时间来处理，所以反而参加易效能后我睡晚了，不过凡事都有一个过程，先难后易，不熟悉到熟悉的过程，随着主持次数多了，组织次数多了，大家对我的为人越来越了解了，支持度也越来越高了，自己对自己也越来越自信了，对一个陌生事物熟悉后，对其时间的管理也越来越自由了，慢慢地自己有可以恢复到早睡了，真好。

总结一下这个月来我的效能贡献。

1 筹备和组织班委会

自从开始践行到现在起，组织召开了五次班委会。

第一次班委会：在易效能大课后，教练支持下召开，熟悉班委组织成员，统计践行人数50人，收集班费并妥善保管。会议之后，把各个班委职务锦囊发给各个班委成员。督促秘书长确认各组首次每周小组会时间和地点。让秘书长整理全班通讯录发给班委和教练。

第二次班委会：各班委三标签介绍自己。各班委明确自己的职责。要求教练强调一下打卡计分规则。宣布每周六班会轮值规则和注意事项。

第三次班委会：在教练主持下规定打卡计分细则。

第四代班委会：班委转正仪式。每个班委成员重申自己的职责。重申打卡计分细则。各小组问题和解答。

第五次班委会：专题讨论是否建立单独的班委打卡群？通过民主投票后决定晨起打卡只在大班群。

2 筹备和组织第一次线上班会

作为同时是A组长，很荣幸同我们的组员姐妹们团结一致做好表率组织好了第一次大班线上会，组员Ruth提交了高质量的班会记录，为以后小组的班会记录提供了高质量的模板，从而提高了整个208期践行质量和水准。

3 筹备和组织第一次线下班会

由于这次线下班会安排在暑期，很多伙伴都在世界各地度假。如何召集更多留守英国的伙伴主要是伦敦的伙伴参加班会，我们小组组员可花了不少心思。大家献计献策。组员Wendy从伯明翰把礼物寄来伦敦，真的十分感动。秉着有调查才有发言权。小组姐妹们自行组织去聚会地踩点，进行场地实地考察，是否能容纳20-30参会人员，由于是周日店铺10:30才开门，但是线下班会宣传海报已经发出，处于一人变还是多人变原则，与场地负责人联系，时间调配到10:00与海报时间一致。接到教练通知说会议只有60分钟，原来设计好自我感觉较为人性化的90分钟会议流程不得不从大班群班委群撤回并给与及时更新。督促学委收集问题准备环节。联系电脑达人处理投影仪设备。联系B组组长买水果和糕点等。并由于B组副组长提出难以安排人员担任记录大臣，在如此紧急情况下，我不得已在小组内发布招募令，还好有强有力的姐妹们做后盾，Chris和Yu她们在为整个活动付出很多基础上不计较得失，同时担任记录大臣。此处班会能如此顺利的召开，还被大家公认为成功的实属不易呀。在此还要感谢B组的Jill ， Melody，Mark， Jason没有你们的辛苦付出，我们208的首次线下线上同步班会不会这么成功的举办下来。

特别要感谢的是A组的姐妹们,每次集体活动，让我深深感受到她们- A组众姐妹是我在易效能收获的最大财富，是她们的努力成就了我，成就了易效能208伦敦班的首次线下班级大会的圆满召开。我为自己能成为她们中的一员而感动，骄傲和自豪。现在想想能顺利还算成功举办这次班会真的很不容易。其中的是非曲折和当时无助只有自己经历过才明白，在此不在赘述。因为它对我来说是笔宝贵的人生财富。永远记住这句经典：服务的人越多，效能越大。

4 热情洋溢的小组会：五次线上和三次线下

与分数无关的聚会。不了解A组姐妹们的人动不动以分数作为帽子乱扣，导致误解我们，误解我们的热情和真心。被误解了无须解释，用行动证明这份真诚就行了，实际践行才是关键。

由于姐妹们的热情如火的线下线上聚会，惊动了教练团，临时召集开班委会，对打卡计分做出细则规定，每组每周只能一次线下或线上会议计分，多了无效，不计分，否则会导致不公平，我不知道这种情况在易效能建史上有没有发生过，若没有或许可以编入典型案例。当时为了响应号召多多线下聚会，趁热打铁联结友谊，我带着老母亲和三个宝宝，赶去前方同姐妹们线下聚会。叶老师倡导的伙伴们有机会线下多聚聚真的是对的，自从第一次线下大家聚会后，大家也体会到线下聚会的各种优点，互相扶持度增强了，团结更紧密了，在践行路上互相打气。接着隔一周后，姐妹们又相聚了，这次来更猛的，两个主题：美食聚会和艺术聚会，在这之后，姐妹们成为好姐妹，姐妹们的孩子们也成为了好朋友，好是感动的场面。尽管打卡规则出来，多次线下聚会是不计分的，但是姐妹们为了欢迎从伯明翰来伦敦办事的Wendy，大家克服各种困难又相聚一堂，品茶后又转移战场，大家聊人生，家庭，孩子，事业，爱好，养生，健身，美食，艺术，教育，践行中碰到的问题，分享践行收获等等。大家都觉得每次线下聚会后干货满满。每次离别都是那么依依不舍，期待下次相聚。

四 规划事业方向 - 创造更多的可能性

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1 法律领域

在法律学术界和律师专业领域摸爬滚打20年，辛辛苦苦持有中英两国律师牌照，若现在直接改行到全部精力投入高端教育，是有点过激的，所以打算公司离职后把律师牌照挂靠朋友的律所，也可以帮助年轻人多一个实习的机会。否则真的是资源浪费，可惜了。当时为了顺利拿到执业牌照多少个日夜的加班搏杀犹如昨日，真的不堪回首。想想现在身体没有垮下来真的是运气了。

2 教育行业

由于自己在高校呆了5-6年，积累了些人脉，加上自己多年做人生规划的指导老师时积累了不少经验，每年都有学生因为我的指导受益考上英国和美国顶尖大学，又有本身一直贵族学校扶摇而上毕业于剑桥大学三一学院的前同事多年好友的相邀，似乎一切天时地利人和提醒我该做全身心投入教育事业了。

五 休闲娱乐

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1 家庭出游

这个月刚好孩子们放假，老母亲在英国的时候，带她和孩子们游伦敦金牌景点。带孩子们看画展。游泰晤士河。白崖原野徒步。海边冲浪。现在正在积极准备周五出游。

2 家庭影院

趁假期，同孩子们一起观看10部关于儿童励志的经典影片。

3 充分利用俱乐部资源

带老母亲和老姐去做wet spa 等。

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从这周开始进入中阶践行，又是一个新的起点，希望同大家共同努力，互相鼓励，互相扶持一起走得更远。