痛苦是人生的底色

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中央电视台在2012年曾经就“你幸福吗”这个问题进行过一次社会调查，一些神回答一度成为网络上的流行语，很多人感觉自己过得并不幸福。如果幸福的反面是痛苦的话，这说明在现实生活中我们对痛苦的感知要远远超过对幸福的感知。只要你感觉到有痛苦，你就不会觉得幸福。

你有没有过这样一种经验？就是仿佛幸福一直在不远处向你招手，让你总是觉得只要再努力一点点就可以获得幸福了。其实这是一种错觉，这种错觉让人穷尽一生去追求幸福，然而最终谁也没觉得自己抓住幸福了。

为什么都在追求幸福，却又抓它不住它呢？因为幸福不是一样东西，不是一样可以抓住，可以保值，可以藏起来的东西。那幸福是什么呢？幸福其实是一种长久没有痛苦的状态。一般的人即便达到了这种状态，也会瞬间失去，因为当他不能明白那个状态就是幸福的时候，它瞬间就会转变成无聊，而无聊是一种痛苦。因此，追求幸福的人多，能体会到幸福的人少，这也是为什么人人都在追求幸福，最终却得不到幸福。

其实我们一生都活在痛苦的包围之中，因为痛苦源于需要，活着有很多需要，甚至活着本身就是一个需要。

婴儿被生下来的第一个需要就是为了活着而进行的呼吸的需要，随之而来的是吃东西的需要，睡觉的需要，保温的需要，被爱的需要……这些不断增加的需要会伴随人的一生。任何一项需要不能被满足就会带来痛苦，而快乐不过是需要被满足后所带来的短暂的情感回报，短暂的快乐过后随之而来的是新的痛苦，循环往复，死而后已。不但需要不满足会痛苦，满足需要的过程也是痛苦。为了衣食住行，你需要不停地去赚钱，去付出，而这个过程绝不轻松，特别是生活在快节奏高消费的大城市的人更能强烈地体会到为生活而打拼的痛苦。

除了自身需要带来的痛苦，我们还会自找很多痛苦。比如你希望自己的身体像李小龙一样结实而有力，当你定下这个目标的同时你等于给自己预约了等量的痛苦，你要付出拒绝吃各种美食的痛苦，你还要付出在健身房挥汗如雨不停锻炼的痛苦。达到这个目标会很痛苦，但如果你放弃这个目标，你就会因为目标不能满足而带来另一种痛苦。所以只要有需要就一定有痛苦，无论这个需要是否会被满足。痛苦是实在的，就像饥饿得不到满足时咕咕叫的肚子，你能清楚感受到痛苦的一点一滴，以至于你不得不采取行动来消灭它。

如果说以上两类痛苦都是因自己的需要而引起的话，还有一种痛苦是由他人引起的。比如同事结婚，别人都送一千元的礼金，而你只有五百元。送一千吧，自己接下来要喝半个月的西北风。送五百吧，又担心把人得罪了。对很多人来说，这的确是个痛苦的选择。送礼是痛苦，不送礼也是痛苦，真是难啊！

人终生被痛苦所驱动着，饿了要吃饭，渴了要喝水，长大了要恋爱，变老的时候要儿女。我们吃喝玩乐的时候看似没有痛苦，因为预期得到的快乐让我们轻易地忽略了痛苦的过程和后果，其实那都是为了缓解痛苦所进行的活动，都只能带来短暂的快乐。如果你误认为那就是生活应该有的样子，你最后一定会失望，因为一味地追求吃喝玩乐，所能给你留下的最实在的东西是财务赤字，为消除赤字所进行的更辛苦的工作，以及透支身体的健康。

所以，只要活着，就有痛苦。跟性别无关，跟年龄无关，跟宗教信仰也无关。很多人会觉得童年最幸福，没有痛苦，其实童年的大部分痛苦是被父母给代替了。你有多幸福的童年，你就有多痛苦的父母。一些宗教人士自认为找到了解决现世痛苦的钥匙，其实不然。就世界三大宗教来说，佛教是通过减少需要而逃避痛苦，基督教和伊斯兰教是通过转移目标而忍受痛苦，可见痛苦并没有因信仰而消失，痛苦像小草一样顽强。

如果你现在感觉自己并不幸福，是正常的，你开始感受到生活的真实了。问题是我们都不想痛苦地过完这一生，毕竟生命只有一次。如果你以悲观的角度来看，那么痛苦的人生没有任何意义。但如果用乐观的眼光来看，就会变得不一样。

痛苦其实是一个信号，这个信号代表你有需要了，并且要用行动来满足这个需要，否则痛苦就不会消失。就拿日常的吃饭来说，饥饿是一种痛苦，当你感到饥饿的时候，代表你需要吃饭了，如果你忍着不吃，那痛苦就会持续升级，直到你采取行动去吃饭为止。如果在你身体需要食物的时候你却没有感到饥饿的痛苦，那很可能是病了，有一些肠胃病人是没有饥饿感的，正常的人应该有明显的饥饿感。所以痛苦并不都是坏事，它是你需要行动的信号。

一般来说，当你的身体向你发出痛苦的信号后，你只要采取相应的行动消灭它就好了，比如感到冷的时候多穿衣服，觉得孤独的时候去交朋友，感到缺乏的时候去努力赚钱，等等。然而如果这样就可以完美的话，生活似乎变得简单多了，幸福将会是一件垂手可得的东西，但这就与上面提到的幸福很难被抓住是矛盾的。所以，一味地消灭痛苦，满足需要一定不是一个完美的生活模型，它有缺陷，事实也确实如此。如果你是一个吃货，看到美食就流口水，就饥饿难耐，那么最好的办法就是赶快享用美食，吃遍天下美味。然而当你为消灭痛苦而遍享这一切的时候，你的体重将会同步悄悄地增加，你罹患三高的风险也在同步悄悄地增加。因为作为一个凡人，你必须清楚你是有局限的，你想收获人间所有的快乐，却也要承受追求快乐而带来的后果，鱼与熊掌不可兼得。

说到这里的时候，你似乎应该有所明白，生活的智慧不是如何追求幸福，而是如何面对痛苦，因为痛苦是人生的底色。当你知道如何面对痛苦的时候，幸福便会悄然而至。

究竟该如何面对生活中的痛苦呢？本文到处结束，预知后事如何，且听下回分解。 

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