在开车时听完佳敏老师的课，在等待儿子下晚自习时做完镜子练习。
12/21镜子练习第12天（克服恐惧）
首先写下恐惧的内容:我害怕父母的离去。将字条贴在镜子上，反复的对他说:“你想要保护我，我很感激你想帮助我，谢谢你！我要放下你了，我要释放你，我很安全，我释放你我真的很安全，我释放你我真的真的很安全。”然后扯下来揉成一团，又打开，一边撕一边开车门走出去一边对他说:“我要丢掉你，我不需要你，请你走得越远越好！”然后狠狠的扔进了垃圾桶。
再次回到镜子面前，对着里面的自己认真的说:“父母在与不在，你都很安全。伶俐，我爱你，我永远爱你，父母也永远爱你！整个世界都爱你！父母在世，从不顶嘴开始孝顺吧！”
镜子练习第12天：克服恐惧 今天开始，让我们直面自己的恐惧，并克服恐惧。 我们是否想过，我们为什么会感到恐惧？我们...
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镜子练习第12天主题：克服恐惧 1.你现在体验到的最大恐惧是什么？写在一张便利贴上，然后贴在镜子的左边。向这份恐惧...
镜子练习:我知道你想要保护我。你是来帮助我的， 谢谢你！说这样的肯定句：一切都很好。每件事都会出现对我最好的结果。...
今天的镜子练习，集中在恐惧这个情绪中。要说的肯定语句:我知道你想要保护我。我很感激你，想要帮助我，谢谢你。对恐惧的...
【需要的材料】 随身镜子，便利贴，笔记本 起床后的练习 1、你现在体验到的最大恐惧是什么？写在一张便利贴上，然后站...
今天你要学习解除恐惧对你的掌控力，相信生命正在照顾你。 看着镜子，深呼吸一口气，给镜中那个回望你的美丽的人一个飞吻...
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第 12 天的镜子练习 1.你现在体验到的最大恐惧是什么？写在一张便利贴上，然后贴在镜子的左边。向这份恐惧致谢，告...
人只要活着，就逃脱不了关系，因为人是社会群体的一部分。所有的关系又逃脱不了亲密关系，没有亲密关系的人是孤独的。 亲...
本文标题：12/21镜子练习第12天（克服恐惧）
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