《不愿意竞争也是一种竞争》
现实生活中经常因为一定要做些事情而产生的压力，情绪对抗以及逃避的行为，不仅不愿意面对自己的责任，不承担一些生活中必须的事情，也不愿意参与竞争或者冲突，当出现必须去面对，必须去做什么的，必须去承担的时候，就会有各种各样的情绪逃避，回避，对抗，结果往往事与愿违。
“不竞争也是一种竞争”，这句话是真实的反映了在现实生活中反而我是一个很容易激发别人冲突，很容易产生一些竞争、排斥与被排斥，很容易在现实生活中制造很多矛盾以及障碍，越是逃避越是害怕，越反而激发生活里边的各种竞争压力，冲突对抗以及内在的自我冲突与竞争。
行为:抢票
感受:压力，浑身发抖，生气，难过，焦虑，抱怨
信念:不愿意参与任何竞争
渴望:自然而然的发生，没有任何压力，比较对抗冲突
内在:呼吸放松全身
协议15分钟以电梯下降的方式从头到脚扫描，每一个呼吸下降一层，扫描全身，倒数呼吸987 65 4321
回到了大概一岁左右的自己，随着妹妹的出生，母亲把更多的关注放在妹妹身上，跟妹妹抢奶吃，抢饭吃，抢母亲父亲的爱。虽然场景很清晰，但感觉这不是真正的源头
再次扫描身体，放松全身，以下楼梯的方式，下次回到生命的源头，来到了自己出生的那一刻。十个月舒适的子宫，自己被一股力量推动很有压力，很紧，感觉身体被大风吹动着。很用力，用尽全力的从母亲的身体里一点一点的往，外浑身像一座大山一样压着，自己的身体紧紧的很不舒服着，自己无法动弹，浑身发抖，害怕。要很努力，要很努力才能够出生的感觉，听到母亲的声音，感觉很难受，听到医生的声音。眼前能够看到自己是那么的不愿意出生，那不喜欢压力，不喜欢无法动弹的感觉，不喜欢这被力量推动着，不喜欢皮肤被拉扯。
向刚刚出生自己深深的鞠躬。向孕育自己十个月的母亲的子宫鞠躬，养育自己这样的一个生命，从母亲子宫出生的那一刻呢，能感受到宇宙的欢迎，能感受到大地的支持，能感受到自己在欢迎和支持着新生的自己，温暖，踏实，拥抱，似乎万物都在为这个生命而欢庆。再次向这个生命臣服，荣耀自己这个生命多么暇满难得，父母的骨血，万物的滋养，宇宙的祝福。感受到身体的震颤，心里的激动，眼泪热热的润湿眼眶。
这个生命即将迎接他要体验的人生，万物平等生而自由。温暖的空气自由而新鲜，大地踏实而有力的支持着，感觉紧紧的把这个生命拥抱在怀中，荣耀他，欣赏他，祝福他，支持他，就像一棵树自然的生长，吸收着阳光雨露，四季的更迭，即将迎接属于他自己的生命，春生秋夏长秋收，冬长自然的花开。生果落叶凋零享受着世间万物的平等和恩宠，自然而然生灭。
感受着无论未来迎接什么，遇到什么，都去全然的体验他。感受他体验着一切自然的发生，自然的竞争，自然的生长，自然的结束，这就是我的生命。
再次向父母深深的鞠躬，亲爱的爸爸妈妈看你给了我们生命，除此之外，我可以一切获得，就像这个宇宙的万物一样，除了生命，我可以自己获得一切该获得的，全然体验一切该去体验的，面对一切该去面对的。
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