人人都知道“吸烟有害健康”，可是吸烟上瘾的人，很难戒烟。除了身体对烟草的依赖，在心理层面还存在着深层次的需求，这是大多数人不了解的症结。
心理学大师佛洛伊德，把一个人的人格形成分成五个阶段：口欲期，肛欲期，性蕾期，潜伏期，生殖期。
其中的口欲期，是指婴儿0-1岁的阶段，主要有三种表现：
1、婴儿用嘴吃东西，这是婴儿的头号需求。如果不能被满足，经常被饿着，长大以后有可能成为一个严重的吃货。
2、婴儿用嘴巴感知世界，看到什么东西都会往嘴里送，这是婴儿对世界的好奇心。
3、婴儿嘴巴与妈妈乳房的关系，这是婴儿与世界关系的基石。如果关系良好，婴儿能更多的感受到世界对他的友好。
弗洛伊德的人格发展理论中，有两种重要的心理现象：固着和退行。
固着，是说如果一个人在某个阶段得到的满足太少或太多，都会导致这个人的性心理固着在这一阶段。也就是说这个人发展停滞在这个阶段，这个人会持续地寻求这个阶段的满足方式。
退行，是说如果一个人在高级阶段受到了挫败，就会退行到低级阶段，去寻求低级阶段的满足。
不过，人并非是只有受挫时才会这么做，有时候退行，可能只是在留恋回味早期阶段的美好感觉。
吸烟者的吸吮动作，是口欲期固着的一种形式。工作和生活的遇到了难关，吸烟有些时候会引发灵感，这是一种心理退行机制在起作用。
学习一些心理学知识，不会成为心理专家，但可以从自己日常的行为习惯中，了解背后的心理需求，解决一些困扰和疑惑。
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