致青春——五四青年节忆我的人生首马

五四青年节，早五点起床，开始着手写一直想写的——忆我的人生首马。献给快到中年，仍在身体力行以奔跑状态奋斗的我们。

2019年4月21日，安全顺利在关门时间前完成我人生中的第一次马拉松赛。成绩相比其他选手以及自己平日成绩，虽不是很理想，但对当时身体状态下的自己，仍是出乎自身预期。

致青春——五四青年节忆我的人生首马

回忆第一次马拉松报名到开跑，仍是历历在目。

2019年3月13日，第一次被先生拉入湘关益跑团，看到群里男人们都跑起来，很开心，作为能跑的家属，开始跃跃欲试。3月15日，送孩子上学后，第一次特意从学校附近绕跑3公里回家，开启我的早晨跑步时光。

入跑团四天，也就是3月17日。杨哥将湘江马拉松的报名链接发到群里，鼓励跑友们积极报名参加4月21日的湘江城市马拉松长沙站。我一看团长、杨哥、先生都报了名，开始跃跃欲试。于是嚷着要先生给我报，先生担心我受伤，不建议我跑。我看到有伴，同时考虑自己跑步开始时间比先生早两年，所以毫不犹豫跟着他们报了名。

报名后，考虑到自己有段时间没怎么跑，3、4月份又比较忙等，心里还是有点忐忑。但是管他呢，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。现在想想，做事预则立，设定了目标，才能不断见缝插针抽出时间跑步。从此，只要天晴，同时上午没急事，我就健走送孩子上学，绕跑回家。周末孩子们上课，我就在他们学校足球场跑步。

有团有目标后，跑步打卡越来越勤快，每月跑步量激增。从2019年1月、2月每月7公里，直接上升至3月份的49公里（中旬才开始跑），4月份的77.26公里，跑量有了质的变化。

备战期间还跑了三个长距离。第一个是3月30日在孩子学校，跑了12公里，平均配速为7.07分，跑下来比较舒服。第二次是4月6日在老家，跑了12.5公里，平均配速为7.41，由于跑前没注意热身，跑后没拉伸，腿上下楼梯疼。第三次是4月13日在橘子洲做赛前预跑，跑出来的成绩很差，9.5公里，平均配速8.27，而且左腿受伤，刚开始左腿半月板疼，后来大腿后面疼，好几天不敢开跑。

现在总结经验，赛前预跑那天，早上下雨，应及时取消训练，那天下雨还在等雨停，太坚持了。究其原因，主要是没赛前经验，这次是我的首马，从临时决定参赛至正式参赛只有短短35天，以前训练很少，人过于兴奋。

那次预跑，一开跑鞋子就进水，起跑后腿又感觉不舒服，才发现上次在老家长跑后，腿仍未完全复原。加上起的早，等雨停折腾的久。早上五点半起床，7点到达橘子洲，八点多才开跑。起跑后没多久，发现自身状态明显比前两次长距离跑差，真想放弃奔跑。

后来不断坚持，不断给自己做思想工作，想着就把他当雨中马拉松的一次实验，看看自己用时到底多少。借着这个理由，才走走跑跑将近10公里，初步完成此行计划。但这次预跑让我左腿受伤，信心亦被大打折。

预跑经验总结：马拉松赛因天气变化，身体状况问题，参赛者成绩会有很多变化。这也许就是马拉松赛区别自己平日择时跑的不同之处吧。

致青春——五四青年节忆我的人生首马

这次预跑时，为确保腿的安全，后半程基本是快走回来的，但腿还是受伤了。我一直担心自己能否开跑，买了护腿装备，赛前两天短距离试跑了下。先生建议我不要逞强，腿要紧。他因腿伤已计划退出，我在犹豫中，但不管如何，既然报了名，我还是要去试跑、感受下集体马拉松的氛围。我抱定主意，身体第一，跑不了就走，走不了中途退场也没事。跑前一晚，朋友提醒我明天带伞，一看天气预报，明天早上六点、八点有雨，看来又要来个雨中慢跑。跑前一晚，各种梦，诸多担心。倒不是能否跑到终点的问题，核心是确保腿不受大伤，如因跑步而住院治疗腿等，那就太划不来了。

第二天一大早，我真带上雨伞前往，先生和孩子们本来说跟我一起去出发点感受起跑热情的，后想到他们过不了安检点，在大操场上等辛苦，想想他们还是到终点等我好。所以我一人出发，轻装上阵，什么包也没背，衣服等都放到了孩子背包里。后来才发现，起点寄存的包裹车，会在终点等我们去取。

三人在贺龙体育馆东广场相聚后，不久佳佳也来了，我们才知道她也一同参加，给了我们意外惊喜。

致青春——五四青年节忆我的人生首马 致青春——五四青年节忆我的人生首马

跑前，我们在杨哥的带领下做了热身，身体马上就热起来。随着跑步枪声响起，5000人的队伍，浩浩荡荡跑出了贺龙体育馆。

致青春——五四青年节忆我的人生首马
致青春——五四青年节忆我的人生首马
致青春——五四青年节忆我的人生首马

天公亦很作美，起跑时还下着雨，起跑后雨便停了，鞋子没湿，起跑比较舒服。沿途不少市民在道路两旁看我们起跑，很多团队举着旗帜，穿着团队服，喊着口号，有的在队伍里，有的在路旁喊口号，为团队呐喊助威，形成一道靓丽风景。

致青春——五四青年节忆我的人生首马
致青春——五四青年节忆我的人生首马

原来梦中一直想着自己能跑到湘江一桥就不错了，没想到腿比较给力，轻松到达湘江一桥。在桥口，孩子们通过我手上拿着的伞发现了我，欢呼着看到妈妈了。我把伞丢给孩子们，更加轻松上路。到橘子洲后，跑步速度开始慢下来，开始走走跑跑。早上的景区，风景如画，空气清醒，前前后后都是跑步的人，感觉很舒服。

致青春——五四青年节忆我的人生首马 致青春——五四青年节忆我的人生首马

跑到桥下时，看到一位中年妇女四脚朝天躺在地上，一群医生护士正在围着她做紧急处理。看到此景，我跑步更谨慎。走走跑跑，边拍照边跑，到达橘子洲毛泽东像后，更是既拍照留恋，又发朋友圈告知顺利完跑在望。

致青春——五四青年节忆我的人生首马

后来才发现我把关门时间搞错了，以为是150分钟关门，没想到是1小时50分钟。快到终点时后面的人说快关门了，加油，于是又加快脚步，最后赶在关门前三分钟到达终点。孩子们看到我胸前的马拉松完赛牌尤其开心，好像是他们自己完赛一样。队友们早的比我快40多分钟到达，晚的比我快20多分钟到达。不管成绩如何，对我来说，这次能安全顺利跑完就是胜利。

致青春——五四青年节忆我的人生首马 致青春——五四青年节忆我的人生首马

我人生的首马就这样诞生了！有团队的带领就是不一样，互相分享、互相带动、互相指导、互相鼓励，让人更为勇敢，更能坚持。都说一群人走的更远，走进团队后对此更有切身感受。感恩团长平日里身体力行的带领，感恩杨哥的指导及马拉松信息提供，感恩佳佳的一同参与，感恩亲友团的大力支持，感恩团友们的线下支持关注。尤其是团长夫人，我们参赛，她生怕我们中途身体出问题，比我们自己更担心。感恩杰哥、宝哥线上线下及赛后的大力支持。四人跑步，一群人支持、关注、惦记，真是幸福满满！

致青春——五四青年节忆我的人生首马

先生说，你们有了第一次马拉松，就会有N次。祝愿我们团队走的更远更好！！！