加入读书营整整半年了,时间飞逝,还有五个月就要结束了,可以给自己一个愿景:希望结束后的自己是什么样子?健康生活,规律作息,积极向上,爱学习常运动——也许这还太笼统,具体一些会更实际。
1.成功减掉20斤,瘦到自己想要的两位数体重。
2.每天能在零点之前睡觉,早晨五点前起床。
3.每日写文100字,用心点评简文一篇。
4.每周保持3-5次有氧运动,每次至少运动30分钟。
5.成功日记一直坚持写下去,并做周复盘,月复盘。
6.英语学习:每月51上课至少15次,流利说达标完成30日。
7.每周读完一本书,并做读书笔记。
8.每日完成晨读笔记。
9.坚持记账和基金定投。
10.确定好自己想要的生活,朝着这个目标一路向前。(学习,运动,读书,写字,理财,这些都将使我变得更好。)
在此,按照自己的几个方面来逐一复盘,看看自己七月的进步与不足。
读书写字
践行:
1.完成31篇晨读笔记。
2.认真读完一本书《见识》,并完成共读营的10天打卡和复盘。
3.计划八月开始每日写文100字和认真点评一篇文的微习惯。
不足:读书太少,没有形成良好的规律。
英语学习
践行:
1.英语流利说每日半小时,达标24日。
2.51上课15节。
不足:流利说效率没有提升上来,跟读太少,不够贴近原文;51上课预习复习做的不够,实际应用也缺乏。
运动锻炼
践行:
1.坚持早晚瑜伽上课共计25节,每节课1小时,不管是动作保持还是局部力量都有了明显提升。
2.初次尝试平板支撑,肩肘倒立,球瑜伽,舞韵瑜伽等,在坚持中改变自己的体型。
不足:一直有计划的跑步和跳绳没在践行,如果不愿去做,就直接取消好了。
投资理财
践行:
1.消费明细记录,月底统计总结。
2.每月执行基金定投。
不足:七月还没做统计总结,应仔细分析消费方向;定投因为近日的经济压力需要暂缓。
读书营
践行:
1.尽量每日完成今日剽悍和能量按钮。
2.点评组点评文章及推优。
3.参加了七月共读主题营。
4.做了一次评论组的轮值组长。
5.参加第三次极致践行者大会,面基了很多老铁及被分享者们激励。
不足:偶尔写不出来能量按钮,点评文章也感觉词穷,勤加练习,多读书多思考多总结。
其他方面
践行:
1.尽量抽空陪女儿练琴。
2.工作日的成功日记坚持完成。
3.组织安排小区里女儿们的读书会。
4.早睡早起已成规律。
不足:家务整理依然欠缺,女儿的学习基本很放松,工作上需要更多心力精力。
整个七月目标明确,焦虑少了些,每天知道自己的必做事项,努力去完成就好,合理安排时间。真心觉得早起棒极了,可以完成大部分事项,整个人一天都很有精神气。八月,加油,好好把书读起来吧!
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