为赢球庆祝

可能昨天国足赢球的气氛还在延续，本来明天踢球的时间突然通知移到今天。一方面是昨天的比赛还在持续发酵中，余温仍在；另一方面明天可能有雨，提前踢了，明天估计就不会再组织了。

不知道是今天人员太少还是昨天熬夜看球没休息好，今天的精气神很差，一度发挥也很不好。不但多个必进球机会没有踢进，而且今天踢球时间比往常长了一点导致脚踝有点伤情。不知道是劳累过度还是踢球的时候用力太猛有点扛不住，回来之后走路都有点一瘸一拐。

虽然已经很久没有受伤了，可是这种高负荷运动身体还是有点吃不消。最近上班比较累加上下班又去踢球，而且三天两场，确实有些吃不消。一度回来冲洗的时候可以感受到腰部的不适。不敢走太快，也不敢做大动作，总担心猛一发力可能会闪到腰或者导致更严重的伤情。

果然运动也要适度，特别是心情亢奋的时候，一定要节制。首先不要受伤，其次也不能太疲惫。不然就会影响第二天的工作，还会忍受受伤的煎熬。年龄越来越大，一定要控制动作和运动强度，不能透支，不能总是受伤，要学会用脑踢球，多配合，轻松踢球，快乐常在。