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焦虑自评量表(SAS)

焦虑自评量表(SAS)

作者: 余间闲聊 | 来源:发表于2021-02-06 14:56 被阅读0次

想要专业分析及建议的私聊
注意:下面有二十条文字,请仔细阅读每一条,根据你最近一个星期的实际感觉,选择适合的答案。

1、我觉得比平常容易紧张和着急。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

2、我无缘无故地感到害怕。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

3、我容易心里烦乱或觉得惊慌。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

4、我觉得我可能将要发疯。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

5、我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

6、我手脚发抖打颤。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

8、我感觉容易衰弱和疲乏。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

9、我觉得心平气和,并且容易安静地坐着。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

10、我觉得心跳得很快。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

11、我因为一阵阵头晕而苦恼。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

12、我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

13、我吸气呼气都感到很容易。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

14、我手脚麻木和刺痛。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

16、我常常要小便。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

17、我的手常常是干燥温暖的。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

18、我脸红发热。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

19、我容易入睡并且一夜睡得很好。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

20、我作恶梦。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

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