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【学习】想提升学习效率,就用这两个方法

【学习】想提升学习效率,就用这两个方法

作者: 飞翔的海马 | 来源:发表于2022-05-23 23:56 被阅读0次

很多人想提升学习效率,用更少的时间,学习更多的东西,有好的方法吗?

当然有,不过在聊这个话题之前,我们先要了解,学习是什么?

在我看来,学习的本质,就是改变

如果把学习过程稍微拆分下,其实是两个阶段:经历和改变。

所谓经历,就是说你要先获得某种体验,而改变就是指你的思想和行为发生了改变。

对于改变,如果再往深层处想,还涉及到一个的重要的概念,叫“神经可塑性”,它指的是我们神经系统通过不同的经历,从而改变的过程。

所以,我们可以这样理解,学习就是我们获得某些体验后,我们的大脑里面的神经链接发生改变过程。

那神经链接发生改变有哪些关键节点呢?有两个:

①犯错的时候

我们一犯错,神经系统就会得到一系列信号,然后开始调整,这是我们的神经最敏感的时期,因此考试后的复习其实非常重要的,不过很多人都放弃的这个绝佳的学习时机

②学习欲望很强的时候

当你学习动机足够强烈时,我们的神经系统也容易发生改变。

因此,如果提高的学习效率的方法也就呼之欲出了:

学习之前,明确学习的意义和目标,找到内在的动机。而面对错误时,建立纠错机制,赋予错误积极的意义

以上两点,如果你的充分利用的,你的学习效率一定比别人高。


我是@飞翔的海马,专注于个人知识管理与效能提升。欢迎关注我,陪你持续学习,解锁人生新可能

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