今日向师父学习呼吸吐纳,伸筋拔骨,趟泥步衍生的各种招式,比较上一次练功,体力更好了,扔个十几斤的沙袋轻而易举,师父嘱咐继续转腰,站桩,咬紧牙关站15分钟以上,师父提醒等站到45分钟时身体就会很享受,前面的各种不舒服一定要坚持下来。
想总结学习心得,学习的时候要找对方法,比如扔沙袋,用手的力量会很难使力,那么我用肩就很容易发力了,而且扔的很远。还有站桩,之前手伸太长,站一会手臂很酸,就站不下去,后来我的手不伸那么长,就可以站10分钟了。
这周目标突破15分钟,应该没有问题的!
学习践行分享这大概是学习技能的一个常规路。 对我自己比如学习践行分享瑜伽,学习践行分享理财知识,学习践行分享金刚智...
企业建立系统,系统建立企业。 企业健康发展,要有一套甚至于几套系统做支撑,来运作,并且维护。系统在于企业,重中之重...
上周有七夕节,也就是我们所说的中国情人节,看朋友圈好多女士都收花和礼物,收到花的肯定心里美滋滋的。我一直...
分享回忆孙子兵法主要内容,主要讲述1.孙子的主要阐述作战要五事七计,计算利弊与战胜的几率计算。2.战争只有以强胜弱...
明德六班的各位老师、家人们,晚上好! 听完《弟子规》第一讲,心里很受震撼。 视频中反复提到"心量",读《百家姓》每...
时间:2018.08.01 组别:超越组 姓名:刘粢匀 文章《快速成长六大要素5》 寂静法师说,《六祖坛经》上面说...
首先写出NLP(身心简快积极疗法)12条前提假设: 1、没有两个人是一样的 2、一个人不能改变另一个人 3...
6Q《高EQ智慧父母》一阶第14天总结分享: 昨天读六年级的女儿和同学约好一起去商场,后来女儿同学打电话给我,说等...
全程班 二期,第一天学习分享: 上午开场,老师在分享自己最近发生的故事时, 感动到流泪!一边学习到老师在处理冲突时...
本文标题:学习分享
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kxohldtx.html
网友评论