在某些时刻，你会不会觉得自己不够自信，胆子不够大。而看到一些很酷的人，人缘很好的人，会不会有一些羡慕。
首先，对于自信的定义是，拥有相信自己可以完成某个任务的能力。有的人可能会说，在某些环境下，我就是不敢去主动社交，我很害羞，我很害怕失败，我做不到这种事情，但自信也是一种能力，所以自信是可以训练的。
第一点，接受自己，认清自己的性格，不要强行改变自己。大家经常会看到派对上有的人可以很嗨，成为全场焦点，可以把整个氛围给带动起来，这种就是黄色性格的人，他们外向、开朗、活泼。而有的人就是红色性格，他们的话不会很多，这时你就不要强行成为黄色性格的人，因为你天生就不是，如果你强行改变自己，会发现非常的别扭，旁边的人也会觉得你奇奇怪怪。
好比有的人喜欢沉淀下来做某件事情，有的人喜欢与人社交，于是在工作的划分中，有的人就适合做幕后，你让他做销售，做公关就是做不好。所以大家要认清自己的性格，外向和内敛的男生都有属于自己的独特魅力，不要因为某些原因而强行的改变自己，这是做不到的。
第二点，不要害怕失败和在意他人的眼光。以前我们都会觉得成功的人等于不会失败，所以他们会很自信。后来我才发现，不是成功的人不会失败，而是他们不害怕失败。比如在聚会上遇到了一个很喜欢的女生，但你会很紧张很焦虑，就是不敢去认识啊。原因就在于你害怕失败，而且担心别人的目光，你太放大别人对于自己的感受。所以让你焦虑的原因不在于其他人，就在于你自己，自信的人不会害怕别人的眼光。
第三点，不断的练习，自信来自于我们的行为，我们必须要透过付出行动，养成一种惯性。在人生的成长过程中，我们学到了很多的知识，也知道不要自卑和焦虑，甚至读了书参加了很多课程，可是却从来不付诸行动，你是无法养成自信这种惯性。
所以建立自信，除了不断的提示自己，还需要付诸行动。在冷静的时候去学习，开场白有哪些方法，如何保持连接，如何通过聊天，慢慢加深彼此的关系，然后再下一次中把学到的知识付诸行动，失败了就总结经验，在不断的循环中，你会越来越好。
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