一件事做几天就腻了怎么办？

你是不是做一件事情？做了几天之后就觉得做不下去了？即便是用自己的意志力坚持了一段时间，也很难持久的做下去，这是为什么？？

在一本书里给我们答案，就是因为我们没有改变我们的身份，当你想改变时，需要改变的核心是我们的身份，而改变身份的这个过程就是我们每天需要做的事情，我们确订好，和我们身份相符的事情。

比如你想成为一名瑜伽爱好者，你就告诉自己，我是一个资深的瑜伽运动员，我每天需要做的事情就是固定的时间，固定的地点，做固定时长的余佳运，那么坚持一段时间之后，你就会发现不知不觉我们就愿意做瑜伽了。

以此类推，做什么事情都是这样的？渐渐的我们就会形成一个好的习惯，朝着我们想要的去发展那个方向发展。

这可是一个名人说的哟。