你会表达情绪吗？

记得有一次成龙在接受采访的时候，主持人问他，是不是会很累。结果成功大哥瞬间就哭了。也有一次，明星舒淇被问到同样的问题，结果舒淇也哭了。但为什么这么一句累不累会让明星当众落泪呢？这是因为内心里积压了很久的情绪，听到这么一个问题，就哭了。

网上有句很流行的话，这一年到头，许多人都问你挣了多少钱，没有人问你累不累，过得好不好。我想，这么一句好不好、累不累是很温馨的。假如加班加了一天回到家里，爸爸妈妈或伴侣的一句问候，是不是会瞬间让疲惫减少很多呢？

其实落泪或者哭，这是情绪的抒发，说出哭的理由，这是情绪的表达。当情绪得到了表达和释放，人才会轻松快乐。但是生活当中太多的人情绪被压抑着，得不到释放。但是在社交媒体上，我们又能释放这些平常被压力、被扭曲的情绪。那在生活中到底是什么阻碍了我们表达情绪呢？

首先，表达情绪在我们的教养当中是不被鼓励的，是被认为不恰当的，我们理所当然天经地义的在压抑彼此的情绪。比如，小孩子一哭大人最常说的话就是，乖，不要哭。或者小朋友太开心了，又叫又跳的时候，老师或者是家长也会提醒他说，不要再发疯了，安静下来。因此不管你是开心还是难过，最常得到的答案都是先不要这样子。这就是我们的压力情绪。可是不难发现，身边越是重视小孩教养的爸爸妈妈，越是喜欢把小孩送去上各种课，学网球、学画画，可是很少有爸爸妈妈会让小孩去学习怎么样表达情绪。