12/365晨间日记～反思@20180616

苏格拉底在《自辩辞》中就说过：没有检视的人生不值得活！我们要事事刻刻进行反思，归纳总结整理，让每一件事情都有它的意义所在。有日检视，周检视，月度总结，年终总结，甚至五年至十年审视……

如果每天、每月按部就班的走，或者一味地往前冲，从不停下来检视自己，浑浑噩噩的过着……那么，我们做的事情还有意义吗？那么，你会反思和检视吗？我将从几个方面跟大家分享：

12/365晨间日记～反思@20180616

一、自我成长

这点属于自己对自己的要求，所有的成长都来自舒适圈以外。

四问：

1.看了什么书，有了什么新的认知？有多少付诸了行动？

2.有没有学习什么新的技能？哪怕是时间管理、情绪管理等这些软实力？

3.有没有精进自己的兴趣、或者培养新的兴趣爱好、习惯？

4.有没有尝试做新鲜的事情，挑战了自己以前不敢做的事情？

12/365晨间日记～反思@20180616

二、工作/学习

职场人对应工作，学生对应学业。身在职场，不断检视自己的工作，才能有进步有竞争力。一个学生，完成学业也是本职工作。

四问：

1.基本的工作指标有没有完成？如果没有完成，原因是什么？（这是你的基本指责）

2.取得了什么指标外的进步？（看出你是否对自己是一个高要求的人）

3.最有成就感的事情是什么？（工作当中有成就感你才会有更多动力）

4.存在的问题、不足是什么？（一个人要想进步是从发现自己的问题开始的）

12/365晨间日记～反思@20180616

三、财务

大部分的钱花在学习、投资、增加资产上，他们会让自己变得更加值钱，让自己的钱变成更多的钱。

四问：

1.本月的钱都花在了哪些地方？

2.有多少花在学习、提升自己、改善人际关系、结交优秀人脉上？

3.有没有做财务预算并严格执行？

4.有多少铺张浪费？有多少冲动消费？

12/365晨间日记～反思@20180616

四、健康

健康不止你的肉体，还有你的心灵，还要加上了一个face，把脸也要养好，毕竟人与人交往，首先看到的就是脸。

五问：

1.是否每周坚持健身两次以上，每次一小时？（如果没有，证明已经亚健康状态）

2.饮食是否合理？有没有暴饮暴食、吃过多辛辣等不健康饮食？是否经常半夜吃夜宵？

3.是否保持了充足的睡眠？没有大量熬夜（其实看看你的皮肤、气色就知道了，一个饮食不合理，睡眠不规律的人不可能拥有好的皮肤和气色。）

4.是否过于肥胖／过于骨干？身材比例是否更满意了？

5.情绪管理做的怎么样？正面的情绪多，还是负面的情绪多？（负面情绪指愤怒、抱怨、生气、憎恨、恐惧、悲伤、冷漠等）

五、人际关系

人际关系决定了你的幸福度，所有的关系都是需要经营的，维护旧有人际关系，我们还要不断认识新的朋友，特别是比自己优秀的朋友

四问：

1.给家人打了多少关怀的电话？买了什么礼物？做过什么感动他们的事？

2.跟好朋友联系了吗？说了鼓励、理解、关怀他们的话吗？做了让他们感动的事吗？

3.是否有失信于家人朋友？是否经常责怪他们、抱怨他们？

4.是否结交了新的朋友、特别是比自己优秀的朋友？

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六、娱乐休闲

玩，也是一种能力；玩，也应该成为你生命中的一部分。

玩的时候一定是全身心的，不要带着工作、心事，这样你玩的不开心也扫别人的兴。

四问

1.今天有跟朋友聚会吗？

2.你有花多少时间用来玩呢？

3.你玩得时候心情怎么样？

4.你从玩中学到什么呢？

12/365晨间日记～反思@20180616

从这几个方面检视自己，给自己打分，不要沉浸在自己的成功里，也不要悔恨在自己的失败中，要总结经验教训，打起精神，做下一个月的计划，仔细思考规划。人生最重要的使命就是——让自己变得越来越好。