还差四天就是下定决心瘦身减脂整整三个月了，现在正在经历平台期，偶尔有想放弃的冲动。理智告诉我不能轻易放弃，毕竟已经掉了20斤肉了。
最近主要是通过加强运动来提高燃脂，打破平台期。买的健身房年卡是有小团课的，所以还是能坚持跑健身房，如果只是自己去健身房撸铁，我可能坚持不了，没有教练的健身是枯燥乏味且效果不明显。
很享受运动后的大汗淋漓，超痛快。
爽
一群人健身是快乐的
离目标还有20斤，继续通过运动➕调整饮食来达成目标。瘦成一道闪电，照亮更多的胖子，加油！
还差四天就是下定决心瘦身减脂整整三个月了，现在正在经历平台期，偶尔有想放弃的冲动。理智告诉我不能轻易放弃，毕竟已经掉了20斤肉了。
最近主要是通过加强运动来提高燃脂，打破平台期。买的健身房年卡是有小团课的，所以还是能坚持跑健身房，如果只是自己去健身房撸铁，我可能坚持不了，没有教练的健身是枯燥乏味且效果不明显。
很享受运动后的大汗淋漓，超痛快。
爽
一群人健身是快乐的
离目标还有20斤，继续通过运动➕调整饮食来达成目标。瘦成一道闪电，照亮更多的胖子，加油！
喝咖啡、吃火锅会，健身会上瘾 幸福、开心真的也会上瘾。
努力 是会上瘾的 健身 也是会上瘾的 自律 也是会上瘾的 让自己 一天比一天美 让自己 一天比一天好 这些 都是会...
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当健身成为你选择的一种生活方式时，你的确就不觉得坚持健身是件困难的事情，反而会上瘾，会让你觉得每天健身和每天...
我喜欢健身，喜欢不断进步的感觉，这种感觉会上瘾，会让自己得到一点小小的满足。 但健身也是一个磨练意志的方式，刚开始...
看到这样一段话： 健身会上瘾的， 不信你试试； 不健身也会上瘾的， 我是试过了… 最近刚刚回到老家，几乎每个见到我...
昨天完成了自己的首次的三公里慢跑，这还要感谢朋友圈的一位朋友分享的法特莱克跑步法,用这个方式跑步，确实容易很多，就...
昨晚梦到的场景，在我现在醒来时，心里仍在偷笑，你一定想象不到，哦，不，是我自己想象不到，竟然有人夸我身材好，嘿嘿，...
就在我大一的时候跑1500米的时候，对，一个很特别的时刻，我气喘吁吁的拖着疲惫的身体跑到终点的时候，裁判已经走完了...
我回想：健身带给我什么？ 健身是我生活中偶然开始的一个习惯。因为这个习惯我后期又养成了：看书、健康饮食、写日记、付...
本文标题：健身会上瘾
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