心静如水，接纳涟漪

我们生活在尘世，难免遇到各种困扰，正如平静的水面，总会荡起涟漪，那如果我们修行的时候，是怎么样能让心平静下来呢？或者说有很多杂念，有很多心事，又该如何平复心中的涟漪呢？

亲爱的书友，大家好。本节我们继续共读，《禅者的初心》的第二个主题点“心静如水，接纳涟漪”。

1.

铃木禅师告诉我们，当我们心生涟漪，或者有杂草生起时，我们需要去感谢心中的涟漪，对心中这些突如其来的杂草，心怀感激。因为，它们终将滋养我们的身心。只有体验过，心中的野草怎样转变成心灵的养分，修行也就会突飞猛进。所以当心中的杂念来临时，不要惧怕，而是去接受它、感受它，慢慢化解它，让它自然的来，慢慢地成为心中的养分。

其实每个光鲜的背后，都有着不为人知的困苦。“钢琴王子”郎朗，在很小的生活就每天坚持练琴6小时以上。为了让孩子接触更优秀的钢琴学习资源，在郎朗9岁时，父亲郎国任辞去公职，带着郎朗挤在北京白纸坊一座条件简陋的二层筒子楼里，厨房、厕所都是公用的。他们到北京第一天被邻居骂，第二天警察上门查户口，第三天居委会说你别弹琴了，你的琴声吵死人了，第四天楼下小孩说就因为你我的功课从100分降到70分了，再弹一个星期我就不及格了……突然进入的新环境对他们并不友好，而郎朗面临的也不仅是生活环境的窘迫，他在学校还被同学取笑，嘲笑他的口音是东北农民；他拚命苦练钢琴，却被钢琴老师恨铁不成钢地说他无法成为钢琴演奏家，赶紧回沈阳算了。外界的各种压力对于这个幼小的孩子毫不留情。

心静如水，接纳涟漪

孩子总是会有玩心，而郎爸对于郎朗练琴，那是出名的严厉，这一系列的艰难，逼得郎爸精神濒临崩溃，他忍无可忍时，甚至对郎朗说“给你三个选择，第一是回沈阳，第二是跳楼，第三是吃药”。幼小的郎朗听到这些，不知所措，觉得跳楼太吓人，就说吃药吧。虽然觉得这个世界无比讨厌，可他不想吃药，他第一次选择了反抗，把药扔向了父亲，开始骂钢琴，骂北京，骂一切不高兴的事。然而，当他发泄完，选择了继续练琴，而且更加明白自己心中想要的到底是什么。

2.

如今的他，回忆起父亲的冷酷都会泪水满眶，可是他不止一次地说：“如果没有我爸，肯定没有今天的我。”

经历过的困苦，并不需要去感伤，因为，经历后，我们将会变得更好，将会获得更多，现在所吃的苦，也许就是将来的甜。你今天所经历的，只是为了让你可以选择自己的人生，过你想过的生活，去走完你想要的人生路。

想要清心的另一个办法就是专注呼吸，然后再放掉呼吸。严格来说，修行时任何刻意的努力都是不好的，因为这会助长产生更多的涟漪，而另一方面，没有努力，绝对的宁静也是不可能达到的。所以我们必须有努力，但是又必须在这努力的过程中忘掉自我，将自我融入努力之中，感受努力带给我们的提升。我们应该鼓励自己努力到最后一刻，直到所有的努力，都消失无踪。把心念集中在呼吸上，直到不再感受到自己的呼吸为止，这就是禅修的方式。当我们掌握了，就可以拥有让自己清静、让周遭清净的力量，也能够正确而行。

其实，禅师让我们专注呼吸，只是教给我们一个更加深入的认识自己、感受自己的方法。

当我们处于复杂的闹市中，难免会有来自各方各面的责难或者轻视，这时如果我们依然能够坚持自我，向心中的方向努力，必将有所收获。

就如郎朗在面临周围邻居的讥讽，面对老师的责备，仍然没有放弃，一直坚持，终于成为誉满全球的钢琴演奏家。

心静如水，接纳涟漪

当然，在我们禅修或者涉世时，可能会产生很多困惑，或者会犯很多错误。铃木禅师说：我们不需要惧怕犯错，那些轻轻松松就能打坐很好的人，通常都要花更多时间，才能掌握到禅的真实感和禅的精髓，但那些觉得禅修极为困难的人，反而会在其中找到更多的意义。

铃木俊隆的一个徒弟，曾写信对他说：你寄给我日历，让我按照日历上所写的去执行，可这一年来，我感觉还没有开始，都已经失败了。

这时，铃木禅师对他说，你可以去试着一错再错，不断试错。每个人的成长都可能会犯很多错，小到一道选择题，大到一个决策的制定，人生之路的选择。也许一个错会颠覆人生，也许一个错会经历很多年才发现。只是，不要畏惧犯错，勇敢的去试错，知道错了，就可以做得更好。

人生就是不断做选择的积累，选择就是选择，无所谓对与错。

所以当我们犯错时，不要气馁，不要怀疑自我，不要觉得自己做的不对或不好，不需要去感叹自己天资愚钝，只要坚持努力，从基础着手，奠定坚实的基础，通过正确的方法，不断地锻炼自己，打造自己，总有一日可以绽放光芒。