聊聊我的拖延症

我是一名拖延症患者。每天都生活在拖延中。比如，我刚刚躺在沙发上，听着老师们的分享。然后我感觉接下来自己干点儿什么呢，我想到了我之前发愿要念《地藏经》，我想的这会儿正好有时间，那我得去念《地藏经》啊。可是我就是躺在这儿不想动。然后吧不动我心里还难受还纠结，觉得自己很内疚，明明应该去干呢，哎呀怎么就那么懒呢，然后就在这里难受就是不做出选择就是不行动就是在自己这个舒适区里待着不动。明明自己觉得有应该做的这个事儿吧，一会起来了吧，还开始想着吃点儿东西，我提起觉照看着那个就是不去动，我就看着自己这个不动的劲儿。我chua的一下子就起来去念经了。我成功穿越了自己的这个拖延。原来要治这个拖延是不能给自己犹豫的机会的，犹豫。就完了。一看手机两小时就过去了。一刷抖音就被他吸住了。所以呀，我发现，这个拖延其实是一种选择，是你选择继续在这儿躺着还是选择去行动。就好像早晨我起床。我今天早晨起想着要早点起床。可是啊！我躺在那儿，我就开始想着要不在睡一会儿，不行得起来呀，呃，要不今天这一天又又荒废啦，又要不又睡到九点十点了，不行要起来啊，可是我好困啊，我不想起来不行一定要起来啊，好困那、好吧，先睡一会再睡一会，下个闹钟响了一定起，然后下个闹钟响了还是这样的自我对话，就这样我的闹钟可以响上一个小时我也不起。我平时经常会这样，然后这一次，我就不给自己犹豫机会了，一下子起来起来也就起来了。就一犹豫就完，我就发现这个拖延症得这么治。我决定要好好的治治自己这个拖延症了。不能再这样沉沦下去了。