2019-09-27 怎样用教练的方式推动系统构建？（笔记）

一、我的位置

教练，导师，榜样。

假设的定义： 提出假设的背后是过往的“模式”。

1. 教练对象

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2.教练状态

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3.    教练 5项原则

  每个人都是OK的。（相信客户，人本具足，不给建议。）

  每个人都有自己所需要的一切资源（我本丰盈，教练位置： 我有没有想过他们真正想要的是什么呢？ 如果客户没有资源，我们如何应对呢？）

每种行为背后都有它的正面意图。（拖延： 免于崩溃，追求轻松。）

每个人都会在当下做出最好的选择（我已经做到了当下的最好，“后悔本质”：我的资源增长了，而回过来看过去。）

改变是必然发生且无法避免的。（江山易改，本性亦然。）

为什么会被卡住不持续？（因为被大脑"挟持" ）

本能脑： 僵住，逃跑，战斗，乱动（分不清想象和现实：危险时会本能掌控身体，发出抗议，关注当下的欲望）

安全脑： 二元对立，自己

情绪脑： 反思，记忆，体验，对立（抱持和抽离，关注未来。）

视觉脑：当下，未来。创建画面 （大脑皮层，视觉推理实现全局观，抽离把生活再演一遍）

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二、成果为导向的教练

如何让成果一定能完成。（目标：有可能成，有可能败。而成果：是使命必达。）

【教练不是技能，而是一种状态。无论何种情况，都清晰自己的成果。】

【一种神经元通路。】

1.负转正

2.SMART

3.控制范围内

4.系统平衡

1. 负转正

科学： 人只关注4±2的信息源。

"我不要..."

痛苦的背后都有正向的价值。

话术： 我听到你说你想要减肥，那么我很好奇你想要的是什么呢？ 你觉得他的价值是什么？

负向会消磨意志力，正向会为自己赋能。

正向成果 会带来正向的赋能。（及时的反馈）

“健康”

2.  SMART

【一件事没有想清楚，就说不清楚，说不清就不能够做到】

SMART

具体，量化，可实现，相关性（成果和行动相关吗），有时间限制吗？

3. 在我控制范围内

" 如何...孩子，女票..."

【我们很难用规章制度做长期的限制他人。】

理解“权力边界”。

话术：这是真的吗？ 我很好奇...

4.系统平衡

让客户看到整个的图景，然后问客户是否还需要继续？

话术： 我们站在人生系统的角度看，这件事会带来怎样的连锁反应呢？

三、如何落地？

你想要什么？

为什么重要？

成果是什么？

如何实现成果？

WWRT