人习惯于把与自己不一样的人形容成
“不正常的人”。其实人根据内在渴望与恐惧的驱动力，分为九种性格。
这九种性格各有各的优点，各有各自模式带来的痛苦。我们遇到的那些理解不了的人，其实放到他的人格背景里面就很轻松的理解了。人与人之间真正的慈悲 就是理解不同人之间的差异。并且尊重这种差异。
我们都像雄鹰重生，需要拔掉自己的爪子和嘴。等待长出新的。这过程有受得住的，就重生了。受不住的，后半生半死不拉活的活着的人其实大有人在。
对于我这个四号来说，我的痛苦是被缺失感和抑郁感包围着。我曾经一度羞耻于承认并接受自己。因为谁也不喜欢这种长期不开心的人。我外在呈现永远是积极的阳光的状态。消极的一面，都是自己一个人在消化着。很多朋友微信找不到我的时候，最有可能的情况就是消极情绪控制了我，躲起来了。
而我做的好的是，当发现性格上面带给自己和别人的伤害时，我愿意去变自己。
从踏上成长的路开始，磕磕绊绊有四年了。如今这种抑郁的感受还是偶尔出现。也会沉溺于某种悲伤的情感里面，但其再难控制我做非理性的行为。
就在刚才我坐在教室里面。内在翻江倒海，浑身无力，眼睛也暗了。但是我只是体验并且接受自己。好好陪着自己。我知道这情绪不是永恒存在的。而且多年的经验中我也发现，每次练完瑜伽。我的情绪都会释放出去，变得积极阳光。这种能透过身体训练改变情绪的体验，也让我很安心。
如今的我遇到问题还是喜欢躲起来，一个人消化。伤口好的差不多了。再充满阳光的站出去。但是现在躲起来的时间越来越少了。面对的也越来越多了。
只要愿意人是可以自我超越的。无论发生什么，永远不要怀疑自己。也不要否认自己。
唯有走出黑暗，才能为后来者点灯。
2019-01-29
2019-01-29
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