这是学姐的第8篇原创文章。

全文共2556字，全篇阅读约需4 分钟，如果看不完全篇也可以翻到最后直接看彩蛋、领福利哦！

毕业几年，有的同学已经是所在公司的核心骨干，年入30万+；

有的同学已经创业，有了自己的团队和产品；

有的同学还是奋斗在公司底层，拿着几千块钱的薪水，为生计发愁；

还有的同学待业在家，工作难寻……

为什么毕业工作后，差距会变得如此之大？

是努力？能力？背景？还是方法？

其实，以上都不全是！

真正拉开差距的秘密，在每天日复一日的习惯坚持中。

学姐观察了许多高成长人士，从他们身上看到了7条类似的特质——

01 下班后他们都在坚持学习 

先来看一个统计：

一个人的一生如果按72岁计算，其一生中睡觉占了20年，吃饭6年，生病2年，娱乐体育8年，工作14年，而闲暇时间有22年。

那些貌似短暂而不起眼的下班时间，其实占据了我们生命的很大部分。

“闲暇定终身”。高成长的人会合理利用好闲暇时间，比如上下班路上听音频、读电子书、思考问题；饭后抽出一整块时间（1-3小时）深度学习某个领域或者输出某个方向知识，不断提升学习认知、进化思维模式。

可以选择坚持一件有益的小事，也可以选择尝试新的探索，可以培养兴趣，可以提升技能…… 就像董卿在业余时间看书读诗词，成为大家公认的国民才女；彭小六在业余时间写作，成为简书第一作者，学姐有个朋友在闲暇时间学习命理，现在已经成为单次收费3000元的咨询师。

每天怎样度过下班后的时间，你就怎么度过一生。高成长人士的“闲暇时间”同样在闷头走过黑暗的隧道。

02 他们的高度自律已成为日常 

高成长人士还有一个共同的特点，就是非常自律。他们把所有事都掌控在自己手中，可以决定自己的身体、时间、未来去往何处。

自律的人坚持从四个层面不断精进、自我投资：身体、精神、智力、社会关系。他们坚持健身，风吹雨打照样运动；坚持写作，每天清晨5点半起床，雷打不动每天一篇；坚持早睡早起，找到最佳的精力管理模式；坚持与身边人高质量沟通，获得最佳的社会支持……

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高喊着口号说要自律的人很多，但是真正能够做到的人却很少。在与自己的惰性对抗中，培养坚韧不拔的意志、说到做到的决心，你离成功就不远了。

自律，才是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

03 他们不断反思复盘、脱胎换骨

高成长人士喜欢接受挑战、拥抱失败，把每件事当做历练的场所和机会，不断反思总结，优化方法路径，不断自我超越。拥有的是成长性思维，而不是固定思维。

学姐最近在读瑞·达利欧的《原则》一书，收获很大，就像书中对《千面英雄》中英雄的典型生命历程做的总结：

英雄的故事各有不同，但英雄们的成长轨迹都有相同的脉络。成为英雄的人都经历过磨难和煎熬，又都在历经深渊后脱胎换骨，不害怕面对问题的痛苦，有勇气看到问题的本质，一次次更新自我、脱胎换骨，成为崭新更好的自己。

04 他们都有至少一个“长板”

职场中越来越讲专业化分工，样样通已经不吃香。在VUCA超级个体时代，拥有核心竞争力的“职业标签”才能被看见，才有证明自己的机会。

要让长板足够长。选一个自己喜欢的、有价值的领域，修炼到极致。

像Spencer、古典老师、简七，他们都是有长板而且很长的人。身边一些blingbling自信发光的朋友，他们或许没有绝对优势，但在某个领域都有相对竞争优势。

练就长板是职场中的杠杆思维，集中培养、突出展现优势可以让你获得更多的关注和资源，用小成本撬动大杠杆。

与其非得要花精力治愈自己的某些"顽疾"，不如花同样的时间和精力，把自己的优势发挥出来。

05 他们懂得与高手联机学习

如果你不知道如何成长，怎样成为一个厉害的人，最简单的方法就是跟着一个牛人，学习他、模范他，或者进圈子，找同盟，联机学习。

什么是联机学习？

过去自己学自己悟，才是真本事。信息爆炸时代，认知效率必须提高。联机学习打破传统的自己一个人“学习—思考”的方式，取而代之地是在一个具备共同目标的圈子里面进行“学习—理解—分享”。

高成长人士知道，成为高手的捷径，是与高手联机学习。

学姐最近加入了两个联机圈子，一个是折磨互殴，大家相互监督每天输出文章的同盟会；另一个是每人分享优势话题，共同成长的高能小团队。和这群持续学习、高能产出、高效成长的小伙伴在一起，不得不逼着自己往前跑，逼着自己输入和输出，怎么能不成长呢？

简单来说，联机学习有这些好处：

对同一个问题的不同看法，打开新的视角、新的渠道和新的方向，每天都能刷新认知；

相互赋能、鼓励、监督，让本来难以完成的坚持成为可能；

超级链接，在遇到瓶颈时会彼此出谋划策，成为彼此的力量；

和牛人讨论解决问题，可以最大限度地减少时间成本和试错成本。

世界很冷，抱团取暖，各路高手，联机成长。

06 他们都有很强的解决问题能力

问题就是你的机会，公司的问题是你改善的机会；客户的问题是你提供服务的机会；己的问题是你成长的机会；同事的问题是你提供支持建立合作机会；领导的问题是你积极解决获得信任的机会；竞争对手的问题是你变强的机会……

在每一次解决问题的背后都是证明和提高自己的机会。而具体如何解决问题，也可以用瑞·达利欧的五步法：

第一，有明确的目标。

第二，找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。

第三，准确诊断问题，找到问题的根源。

第四，规划可以解决问题的方案。

第五，做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。

解决问题的能力，决定了你在职场的地位。会解决问题的人，总能走得更快。

07 他们从不给自己的人生设限

在人生的大尺度上，没有浪费这个概念。

高成长人士的头脑是极度开放的，他们总是尽情享受这个舞台，让自己的生命充满可能性。网球名将李娜曾说“年龄只是书面数字，今天的你总是比明天更加年轻！”年过30岁的她，依旧拿了无数个奖杯、创办网球学院、研读EMBA，不断给自己挑战，也成就了更好的李娜。

不断去突破自己，接纳新的变化，才能走向更广阔的世界。

在HR中，有句话很流行：

“我有五年工作经验。”

“不，你只是把一年的工作经验用了五年。”

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工作几年，你的价值和你的成长速度成正比。

而成长速度的差异，存在于你是抱着休闲玩家的心态得过且过，完成当下的任务就好。还是抱着职业玩家的心态刻意练习，精炼技能，不断提升自己的不可替代性。

高成长人士的7个习惯，每一条看起来都普通，但如果能在日复一日中坚持，你也能成为厉害的人。

学姐想起《富兰克林自传》，富兰克林有一套培养品行的好方法：

他先列举了自己想要培养的13种美德，认为全部实行会分散精神，不如某一个时期修习一种美德。他的做法是列一个单子，每周对应一个美德，然后每天晚上反思，看自己是否达到了，如果没有就标记一下，13周一个循环。这样循环一段时间后标记的越来越少了，而且富兰克林一直坚持这个习惯，直到每个美德都成为自己无意识也能遵从的习惯。

不妨试试富兰克林的方法，让自己也能高速成长起来吧！

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