立冬,每年的11月7日或8日,立冬之日即为冬季开始。冬季来临草木凋零,万物活动趋向休止,人类虽然没有动物的冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。医学上都认为立冬进补能提高人体的免疫能力,一方面畏寒的现象可以得到改善,一方面调节体内的物质代谢,结合温补,补充热量为原则,来年的身体健康会打好基础。
即是温补则不可生冷,也不可燥热,所以茶饮可以尝试:黄芪2克,红枣3个,沸水10分钟冲泡或者水煮30分钟,都可以。取汤饮用即可,补气血。
2020.11.7广州
立冬,每年的11月7日或8日,立冬之日即为冬季开始。冬季来临草木凋零,万物活动趋向休止,人类虽然没有动物的冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。医学上都认为立冬进补能提高人体的免疫能力,一方面畏寒的现象可以得到改善,一方面调节体内的物质代谢,结合温补,补充热量为原则,来年的身体健康会打好基础。
即是温补则不可生冷,也不可燥热,所以茶饮可以尝试:黄芪2克,红枣3个,沸水10分钟冲泡或者水煮30分钟,都可以。取汤饮用即可,补气血。
2020.11.7广州
本文标题:D88立冬了要补充热量
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