每次来月经都会拉肚子

每次来月经都会拉肚子

1、大姨妈驾到拉肚子，究竟是为什么？

西医是这么说的：

女生来月经拉肚子被称为经行腹泻，与女性月经期间体内激素比例失调有关。来月经前，体内激素水平改变，直肠也会受到刺激，产生蠕动，因此让人产生要去大便的感觉。

中医则认为：

经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱，脾的运化水湿功能失常，所以出现泄泻。肾虚，命门清冷，不能温煦脾阳，也将导致泄泻。

缓解办法：

1.早睡，不要熬夜。

良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

2.少食冷饮，控制寒性食物摄入。

冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，可能会雪上加霜。

3.多吃红枣，多喝红糖水。

女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

4.吃应季的蔬菜瓜果。

水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，尽量少吃反季水果。