DAY034每一天爱自己
“帮助人们疗愈愧疚感是我最重要的工作。”露易丝说道，“只要你认为自己不配，继续怪罪自己，就会持续被困在一个对谁都没有好处的故事里。”
罗伯特·霍尔登问露易丝:“愧疚感有积极的用途吗?”她回答:“愧疚感唯一的积极作用就是提醒你，你已然忘了自己的真实身份，是时候记起你是谁了。”愧疚感是一个警告，当你偏离自己的真实本质，或是行为不是出于爱时，愧疚感的警钟就会响起。
“愧疚感不具有任何疗愈作用。”露易丝说。
“请解释一下。”罗伯特请求道。
“对自己做过的事或是别人对你做过的事产生愧疚感，并不会让事情一笔勾销。愧疚感也不能让过去变得更好。”
“你的意思是我们永远都不应该有愧疚感吗?”
“不是的。”露易丝说，“我的意思是，当你有愧疚感、认为自己不配或没有资格时，就应该把这种感觉当成你需要疗愈的信号。”
“露易丝，那我们如何疗愈愧疚感呢?”
“宽恕。”
——露易丝•海
“宽恕”放过自己，也放过别人。紧抓着过去不放，伤人伤己。
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本文标题：34我的高我对操控及愧疚感免疫
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