从3月21日参加易效能线下课到现在转眼已过了20多天，在这期间基本养成早起，冥想，记晨间日记，睡觉前泡脚的习惯，也习惯了跑步，只不过有时早上没有时间，故无法经常出去跑。或许是因为自己身上的坏习惯毛病太多，乃至于自己都无法容忍，而知识文化的严重匮乏更使我紧迫焦虑囫囵吞枣式去学习。我想之前我根本不了解易效能方法论的精髓，直到振杰组长要求大家完成作业并写一份心得，坦白的讲为了完成这个任务，这两天我听了喜马拉雅时间管理第11.12讲，听了精品十堂课04讲，叶老师说要成功就要专注做一件事，只有专注才能深入理解，在课中叶老师隆重地向我们推荐番茄工作法，以前我一直认为我专注的能力很强，根本不需要番茄钟，现在再一次认真听了才知道，番茄钟除了锻炼培养大家的专注力，还提倡劳逸结合，张驰有道，集中精神25（或更多）分钟后要休息5分钟，自己以前专注力确实强，但从没想到休息一下，往往学习一段时间后就累得趴下了。用番茄工作法工作学习，时间一分一秒地过去，让我敏锐感觉到时间的紧迫性！让我们更好的利用时间，珍惜我们宝贵的注意力。阅读了善用时间第二第三章，在读到梦想三角形和行动三角形是才知道，由于自己没有收集记录，根本不知道自己想要什么，自己的人生梦想是什么？没有清晰的列出自己的向往之处，那就是做一天和尚撞一天钟。当你列出梦想清单时，那就有了项目，再规划细分下一步的具体行动方案，昨晚花了2个番茄钟收集想法，今天还要继续收集，然后今天傍晚收件箱里85条想法进行了排程，要把大脑彻底清空，这是第二次排程，第一次在叶老师线下课堂上，这次还是排的一塌糊涂，很多任务都扎堆一段时间了，我怀疑自己无法完成，看来以后要花更多的时间记录排程，就像叶老师讲的“烂开始，好结果”
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