当你说出心中的感受，不管是自己胡思乱想也好，还是确有其事也好，总之，只要说出来，心就安定了。
心里不藏着什么事，就不会感到压抑。
烦恼，就是因为心中郁积了太多想法感受，没有一个出口，它就在你心里生根发芽了，而且生命力越来越旺盛，在心里四处疯长，当你看见它，说出它，它就乖巧了。
烦，就像这新萌芽的枝条，生命力极强，在我胸腔肆意乱窜。不过，当我说出来的时候，好像它的能量就降了一些。或许，它就是希望我看到它。烦的下面，是感觉上的失控，失控的下面，是担心，担心的下面，是恐惧，恐惧的下面是……爱[爱心]
深呼吸，然后允许，然后好多了[微笑]
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本文标题：说出心中的感受
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