八月一曰晨操记录

感恩大豆、思思、小翁、美梅伴我燃脂打卡409 天。天色渐渐微亮起来，天蓝云淡又是一个艳阳天。

刚购买的新战服就迫不及待穿上，新衣好心情穿上显得格外精神。现在跳操越来越佛系了，美好晨光不出去呼吸新鲜空气感觉可惜，晨操也有晨操的好处，开合跳、平板、臀桥、箭步蹲都是跑步的基础核心，对无伤跑步益处多多，在于自我调整。

今天不见钉子户燕子，可能还在保修期内有点小失落，爆汗的清晨总是值得记录！