这几天没有休息好加上有贫血经常头晕，今天休息把允斌老师的书拿出来看，越看越觉得老师无私的奉献，把各种食方写成书告诉大家。从去年下半年开始按老师的节气养生食方来吃，冬天手脚不冷了。上个月感冒了咳了好久没有看允斌老师的书，当看到荠菜可以去陈寒防感冒马上上网买来包饺子吃现在感冒好了，上周外甥女发烧我拿去给她吃第二天就不烧了，感谢老师推荐这么好的食方，今天加了老师的一个群，是去湖南寻访食材的群，群里实时报道老师寻访过程，非常感谢老师的付出。
陈允斌|吃法决定活法
每个节气老师都会有食方我们按的吃就可以防病了。
陈允斌|吃法决定活法
现代人特别喜欢减肥，如何在保证身体健康的情况下减肥，首先测试体质，按体质来调理才能减肥。我就是盲目减肥伤了身体请大家一定要了解自己体质后才减肥，文未发琏接给大家测试一下。
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抗病毒，养生美食―清明菜艾粑粑，做法很简单！在家做吃到放心的应季小吃！ 陈允斌老师《吃法决定活法》书中写到： 清明...
在陈允斌老师的《吃法决定活法》中，看到这篇养生文章挺不错的，分享给大家 ――雨水食方 青韭补阳 2月16日是...
阅读陈允斌老师的书《吃法决定活法》，照书做饭。 今天没有血糯米，用了有机白糯米。 1.炒糯米（我吃纯素，用的植物油...
今天读书时间看的是陈允斌的《吃法决定活法》。之前看过她的另外的书，名字应该是叫回家做饭的智慧吧，陈老师的厉害，就是...
准备到清明节了，今晚在看陈允斌老师的《吃法决定活法》这本书，我就按照24节气来进行食疗养生，老师介绍了很多食方，推...
中秋已过，秋分就到了，秋冬是养阴的季节，而银耳是养阴的圣品。我在陈允斌老师的《吃法决定活法》这本书里看到从秋分到来...
马上立春了，今晚看了陈允斌写的《吃法决定活法》这本书，2月4日立春节气，是二十四节气中第一个节气，春天来了各种病毒...
我在《"吃法决定活法"践行第1弹：冬季食补肾阳》中记录了我实践陈允斌老师“一杯茶、一碗汤、一碟菜”的食疗方。今天继...
昨天煮了荠菜鸡蛋汤，汤方节选陈允斌《吃法绝地活法》 原料：荠菜一大把、鸡蛋6 个、红枣12 个、带皮生姜6 片 做...
本文标题：陈允斌|吃法决定活法
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