冬天也是吃柚子的季节，老人们常说：“冬吃柚赛过肉”，柚子水分都比较大，且甘甜多汁，非常适合干燥的秋冬季节，而且还有其他很多意想不到的好处呢！
吃柚子的7大意想不到的好处！
1、补充维生素
研究发现，柚子富含蛋白、脂肪、碳水化合物以及丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素等成分，以及钙、钾、铁等微量元素。
2、降血脂
柚子富含的一类抗氧化活性成分——黄烷酮类化合物，能够预防或延缓慢性疾病。高血脂患者可以适当吃柚子，研究发现：柚子可以帮助人体促进脂肪分解，有助于降血脂。
3、防血栓
在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。另外，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。
4、辅助治疗糖尿病
柚子的苦味有些人不怎么喜欢，但这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用。这种苦味是柚皮素，能够有效帮助人们治疗糖尿病，能够有效提高人体对胰岛素的敏感性，而且柚子糖分很低，糖尿病人也可以经常吃。
5、预防呼吸道疾病：
柚子含有大量的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，不仅可以帮助我们保护皮肤以及粘膜的健康，还可以在一定程度上预防因感染导致的呼吸道疾病。
6、脾胃不调的人
新鲜柚子的含水量比较丰富，冬天北方气候干燥，适当吃些柚子能清热祛燥、生津止渴、止咳化痰，另外，还有一定的健脾消食的作用。
7、保护心脏
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
柚子皮两大益处
1.止咳化痰
柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用。
做法：将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用。这种方法对于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。
2.治冻疮
柚子皮还可以治疗冻疮，不过需要特别提醒的是，有破损的地方千万不能够热敷，否则不利于伤口恢复。
做法：将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了。另外，热敷一定要坚持一段时间，不能够半途而废，并且热敷的过程应该是逐渐加热，不能够一次性太热。
柚子不是人人适宜，这3种人千万别吃！
1、服用避孕药的女性
美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
2、身体虚寒的人
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
3、高血压患者
专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
吃柚子其他注意事项：
每天摄入量
柚子的营养再好也不能当饭吃，去大量的食用，每人每天新鲜水果的摄入量应为200～350 g左右，也就2、3瓣柚子的量。
不能与药同服
西柚或柚子能够影响的药物比较多，在一些情况下，会减少药物排出，从而增加药效；而有时候可以干扰药物的转运，所以降低了药效。
所以，大家在吃下面这些药物的时候，千万不要用西柚汁（柚子汁）送服：
部分降血压类药物，如硝苯地平；
部分降胆固醇的他汀类药物，例如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片；
部分用于治疗心率失常的药物，例如盐酸胺碘酮；
部分治疗过敏的抗组胺类药物，如非索非那定；
部分器官移植后使用，抗排异反应的药物，如环孢素；
部分抗焦虑类药物，例如丁螺环酮。
如果实在想吃柚子，建议服药前3天和服药后6小时内最好避免吃柚子或喝柚子汁。如果就诊之前已经食用，应咨询医生是否需要调整用药。
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