白菜萝卜清汤

从九月份开始，身体一直处于虚火状态，先是嗓子干鼻子疼，后来直接犯了鼻炎，还有出血的情况，最近一周，嘴唇又干又红，起皮严重。

看到公号有推荐清虚火的冬至方子，于是去菜店买来大白菜和青萝卜，晚上立马煮了一碗来吃。不能放油和盐，寡水清汤，淡得有点难以接受，养生的很多方子原本就不好吃，需要喝至少七天，希望能坚持住。

给江同学单独安排了鲫鱼汤，这两天他的口腔溃疡又开始发作，记得七八月份时得过一次整整一个多月没好，后面去社康放血拔火罐加上喝中药才痊愈。

按理说，他的情况也像是虚火，可我知道他肯定吃不了白菜萝卜这种清汤，因此选了鲫鱼汤，听说能补阴。

这两个方子都需要坚持一周左右，当作新的小实验，看看有没有改善的效果。