换句说法气将消

        今天开班主任会，我们的级部主任一个劲的跟荆老师道歉，说自己说话不注意方式。说也是他自己这段时间比较忙的缘故，情绪有点不好，实际上主任说的也是实情，这段时间初三要毕业，事情千头万绪，换成别人，也得情绪失控。

        两个老师本来也没有矛盾，只是一丁点儿的小事。各位班主任都是发的两支笔，这位班主任发了一只，他就找级部主任，级部主任就发火了。实际上级部主任换句说法，一场“战争”顷刻化解，就一句给你发错了，也许一切就烟消云散了，还有什么比控制自己的情绪重要的。

      身体的好与坏在很大程度上来自情绪的健康，如果没有健康的情绪，身体就容易出毛病，如果肝气过旺导致肝的疏泄太过，肝气有余，表现为气血逆乱之病。或者忧思抑郁，气机阻滞形成肝气郁结，表现为各种郁证。这在中医上就属于情志所伤。

      如果遇到自己发怒的情况，可以从以下几个方面预防。首先做事不斤斤计较，争取豁达大度。平时陶冶情操，坦诚、合群，少私心，知足常乐。其次，被人激怒后先不要发言，请做深呼吸，或者装作有事迅速脱离现场。再次，脑子里用意念来消除怒气爆发，可默念：“退一步海阔天空”“每逢大事有静气，每逢大事有静气。”最少每次连续默念三遍。

      换个做法气将消，希望每个人都能在生活中，适当调整自己的心态，从而达到人体的阴阳气血调和，精神内守，从而让人健康长寿！