气通则病消

气通则病消

文/石岩磊

今天我们几个高中同学在喝茶聊天时，一位说他最近胃总是不舒服，我根据道听途说的一些经验对他讲：要注意饮食，少吃辛辣和过冷、过热的食物，还煞有介事地强调“治胃病重在养”。“不是，根治胃病在练！”另一个同学提出了不同看法，我们不约而同地侧过脸听他解释。

他上学时身体素质很好，是学校跳高和跳远项目的记录保持者，工作后因为生活没规律，应酬又多，把胃给造坏了，经常半夜疼醒，靠吃药缓解一下，可总是好不利落。过了两年，经朋友推荐他去学太极拳，随着病情有所好转，就坚持每天练习，现在已经彻底康复了。我好奇地问：“这是什么原理？”“打拳练的是气，气通则病消”，他的话似乎有些深奥，我低头仔细地揣摩起来。

我以前也学过24式太极拳，但只会基本招式，连入门都算不上，可教练的话似乎还依稀记得：太极拳讲求含蓄内敛、急缓相间、以柔克刚，使意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，它不仅可以强体，更能够修身。我的体会是，打拳重在练气，所谓“气”便是意念，将心神集中在掌心、足底、丹田，达到形神合一、物我两忘之境地。

太极拳之所以对治病有裨益，大概是源于打拳可以使人养成规律的生活习惯，人体紊乱的生物钟得以修复，并在活动中促进血液循环，让气血畅通从而建立起稳定的营养输送渠道。但更重要的原因或许是对精气神的提升，练拳过程中，人们入定之后，人的意识高度集中且形成焦点，并循着脉络游走，就会在一定程度上屏蔽掉外界不良因素的侵蚀。

“所以说，吃药只治标，但也必不可少，打太极拳能除根，可功夫得深。”同学总结性的话打断了我的思路，也让我有了新的认识：治标和治本犹如太极图里的阴阳鱼，在相互依存中此消彼长，药到病除去的是明火，修炼内功扑灭的是暗火，两者的协调统一方是太极的真谛吧。

          2019.1.5

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