硬座，七个半小时，本以为会疲惫不堪，却有些以为。
车厢里各种嘈杂声、嗑瓜子声、抖音视频声混杂在一起，所以做好了心理准备，用全身心来迎接七个半小时的疲惫之旅。为了减轻疲劳，一坐下就挺直脊背，轻轻地靠在椅背上，双脚略微分开，放在地板上，大腿和地板平行，调整呼吸，进入冥想状态。然后处理了一些杂务，十点半照常打卡，闭上眼睛。很快就睡着了，并且没有像以前那样东倒西歪，一直就是保持很标准，很舒适的坐姿。中途有人下车，有人上车，也醒了两次，但很快又进入了睡眠状态。感觉就像在家里，躺在床上一样。所以整个旅程下来完全没有以前的疲惫感，只是有些困意，为了补觉，直接打车到酒店，争取到近一个小时的睡觉时间。中午有休息20分钟，所以一天精力还是比较充足的。
通过这段时间都练习，更能专注于当下的事情，内心也更加平静，无论在什么环境中，都能快速进入当下的状态。这种感觉真的很奇妙！
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